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L'enregistrement des aliments est un excellent outil pour quiconque tente de perdre du poids et avoir quelqu'un pour nous tenir responsables est souvent un élément essentiel de notre parcours de perte de poids. En suivant chaque repas, collation et boisson consommés quotidiennement, vous pouvez obtenir une image précise de la quantité que vous consommez et des améliorations à apporter à votre alimentation. Garder une trace de votre consommation alimentaire permet d'identifier plus facilement les mauvaises habitudes qui devraient être réduites ou remplacées par des alternatives plus saines.

Parce qu'il est si facile de sous-estimer le nombre de calories que nous consommons, la journalisation des aliments nous oblige à être honnêtes avec nous-mêmes et à reconnaître où nous pouvons améliorer nos habitudes alimentaires. De plus, cela encourage une alimentation consciente, ce qui nous aide à prendre de meilleures décisions en matière de régime et d'atteinte des objectifs de perte de poids.

Accessus vous permet d'enregistrer tous les aspects de votre santé, y compris la consommation d'eau, le poids, l'humeur, les cycles de sommeil, etc. Il partage même des recettes perspicaces et des préférences alimentaires afin que vous puissiez être sûr d'obtenir les meilleurs conseils possibles. Avec de nombreuses autres fonctionnalités telles que la planification des repas et les commentaires personnalisés de votre coach, cette application facilite plus que jamais le suivi de votre parcours de santé personnel. Téléchargez dès aujourd'hui pour vous connecter avec votre coach et commencer votre voyage d'enregistrement alimentaire.