Calorie Deficit Calculator

Si vous voulez perdre du poids, atteindre vos objectifs nutritionnels ou simplement manger sainement, Oatsy est l'application qu'il vous faut ! Oatsy vous permet de suivre la nutrition plus rapidement et plus facilement que jamais. Enregistrez de la nourriture, de l'eau et de l'exercice en toute simplicité, et utilisez Oatsy pour devenir votre moi le plus sain !


Comptez les calories, suivez les macro et micronutriments, suivez les plans de régime, découvrez des recettes saines et obtenez des recommandations sur les scores de la vie quotidienne. Oatsy peut vous aider à atteindre vos objectifs à votre façon.


ATTEINDRE VOS OBJECTIFS

• Journal alimentaire avancé - Enregistrez facilement les aliments que vous mangez tout au long de la journée avec la plus grande base de données nutritionnelle vérifiée au monde.

• Fixez-vous des objectifs - Saisissez un objectif de perte ou de gain de poids et nous vous proposerons un plan d'action pour votre budget calorique. Mangez plus intelligemment et atteignez un déficit calorique.

• Plans de régime personnalisés - Sélectionnez le plan de régime qui correspond à vos objectifs personnels. Choisissez parmi un régime équilibré, un jeûne intermittent, un jeûne 5: 2 et un régime Keto Burn / Keto. Gérez les glucides, les protéines et les graisses.

• Scanner de code-barres - Utilisez notre scanner pour enregistrer instantanément les aliments avec un code-barres.

• Graphiques utiles - Consultez votre poids au jour le jour, votre apport calorique et votre journal d'exercices pour rester sur la bonne voie avec vos objectifs.

• Score de vie FitScore - Vous aide à comprendre votre activité de santé et à suivre votre IMC. Vous rappeler si vous manquez de glucides ou si vous avez besoin de plus d'exercice.

• Intégration Apple Health - Synchronisez vos pas en comptant les données directement avec Apple Health.


SUIVRE LA NUTRITION

• Suivi macro nutritionnel complet et compteur de calories - Analyse nutritionnelle quotidienne détaillée. Comptez les calories et voyez tous les détails des aliments que vous avez mangés - des calories, des glucides, des lipides, des protéines aux fibres alimentaires, des sucres, des graisses saturées / insaturées, du sodium, du cholestérol et du potassium.

• Scanner automatique d'aliments à intelligence artificielle - Prenez simplement une photo de votre repas et laissez le scanner révolutionnaire d'Oatsy détecter et suivre les aliments.

• Aliments personnalisés - Suivez efficacement l'apport calorique quotidien en créant vos plats et recettes personnalisés.

• Classement des aliments - Découvrez les aliments qui vous aident à atteindre vos objectifs ou à respecter les restrictions alimentaires, telles que la perte de poids, la musculation, la digestion, le diabète, l'hypertension artérielle et la désintoxication.

• Recettes saines - Copiez instantanément des recettes populaires dans votre liste d'aliments personnalisée ou partagez votre recette préférée avec le monde ! Connectez-vous en portions saines et connaissez toute la répartition des macros. Le guide alimentaire ultime avec des recettes végétaliennes incluses !

• Système d'évaluation par code couleur - Affichez les aliments que vous devriez manger plus ou moins.

• Menu des aliments du restaurant - Ajoutez des aliments provenant de restaurants populaires afin que vous n'ayez pas à vous soucier de l'exactitude nutritionnelle. Calculateur de calories précis à partir d'une variété de sources.

• Résumé nutritionnel quotidien - Le seul compteur de calories qui vous montre tous les micro et macronutriments gratuitement. Arrêtez de payer pour compter les calories !

• Water Tracker - Restez hydraté et restez en bonne santé. Suivez la consommation d'eau avec un simple robinet.


PISTE D'EXERCICE

• Suivre les activités de remise en forme - Choisissez parmi une variété d'activités et d'entraînements pour enregistrer votre exercice. Perdez du poids et restez en bonne santé.

• Exercices personnalisés - Vous ne voyez pas votre activité dans la liste ? Créez un exercice personnalisé à ajouter à votre journal.

• Compter les pas - Intégré à Apple Health pour compter automatiquement vos pas depuis FitBit et d'autres trackers de fitness.


S'ENGAGE AVEC LA COMMUNAUTÉ

• Suivez les voyages de comptage de calories de vos amis. Tenez-vous au courant des dernières nouvelles en matière de nutrition. Apprenez des nutritionnistes.

• Partagez des photos d'exercice, des progrès de poids, des recettes saines, des vidéos d'entraînement, et plus encore.


Ne vous contentez pas de le manger, suivez-le ! Téléchargez le compteur de calories Oatsy gratuitement dès aujourd'hui et commencez votre alimentation saine !