iRonfleGym : Réduisez vos ronf
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À propos de l'application
Réduisez vos ronflements avec l’appli d'exercices pour un sommeil silencieux.
Prenez le contrôle sur vos ronflements en entraînant ces fameux « muscles qui ronflent » avec SnoreGym, l’application d'exercices pour les ronfleurs.
L'une des principales causes du ronflement est la faiblesse des muscles dans la zone de la bouche. iRonfleGym est une application qui aide à tonifier les muscles de vos voies respiratoires pour réduire les ronflements.
iRonfleGym vous guidera à travers une série d'exercices cliniquement prouvés pour la langue, le voile du palais, les joues et la mâchoire.
- Exercices pour réduire les ronflements
- Des animations faciles à suivre
- Des instructions claires et détaillées
- Des exercices basés sur des preuves
- Suivez votre progression
- Lien vers iRonfle
Les scientifiques ont testé un ensemble d'exercices buccaux qui tonifient les muscles de la langue, du voile du palais, de la gorge, des joues et de la mâchoire. Cette étude a montré que les exercices buccaux peuvent réduire le ronflement, diminuer la gravité de l'apnée du sommeil, atténuer la gêne provoquée sur le ou la partenaire et améliorer la qualité de vie et du sommeil.
Il est important de réaliser ces exercices régulièrement pour réduire vos ronflements. Nous vous recommandons de vous entraîner au moins 10 minutes par jour pendant 8 semaines minimum.
Télécharger maintenant et entraînez-vous maintenant pour mieux dormir !
Prenez le contrôle sur vos ronflements en entraînant ces fameux « muscles qui ronflent » avec SnoreGym, l’application d'exercices pour les ronfleurs.
L'une des principales causes du ronflement est la faiblesse des muscles dans la zone de la bouche. iRonfleGym est une application qui aide à tonifier les muscles de vos voies respiratoires pour réduire les ronflements.
iRonfleGym vous guidera à travers une série d'exercices cliniquement prouvés pour la langue, le voile du palais, les joues et la mâchoire.
- Exercices pour réduire les ronflements
- Des animations faciles à suivre
- Des instructions claires et détaillées
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Les scientifiques ont testé un ensemble d'exercices buccaux qui tonifient les muscles de la langue, du voile du palais, de la gorge, des joues et de la mâchoire. Cette étude a montré que les exercices buccaux peuvent réduire le ronflement, diminuer la gravité de l'apnée du sommeil, atténuer la gêne provoquée sur le ou la partenaire et améliorer la qualité de vie et du sommeil.
Il est important de réaliser ces exercices régulièrement pour réduire vos ronflements. Nous vous recommandons de vous entraîner au moins 10 minutes par jour pendant 8 semaines minimum.
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Date de mise à jour
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Impossible de supprimer les données
Notes et avis
4,7
1,88 k avis
Fluodream85
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13 février 2021
J ai l application premium depuis plusieurs années. Je la connais bien mais je découvre souvent des améliorations, ce qui prouvent qu ils tiennent compte de nos observations. J aime beaucoup ironfl et j en fait souvent la publicité autour de moi même et dans le milieu médical. Je pourrais en parler longuement (je l ai déjà fait et j y reviendrai ), mais aujourd'hui j aurai voulu parler de l apnée du sommeil et de son rapport avec ironfl.N ayant plus de place, j y reviendrai plus tard. A bientôt
40 personnes ont trouvé cet avis utile
Bernard Genolini
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26 mai 2020
C'est trop tôt pour dire si c'est efficace contre le ronflement. En tout cas, l'application est bien faite et très claire. Et ça fait toujours du bien de travailler et faire ressentir certains muscles parfois sous-utilisés.
33 personnes ont trouvé cet avis utile
Katime Katime
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4 mai 2024
Impossible ouvrir l'application. Désinstallée et réinstallée sans succès En plus suis abonné à ironfle C'est râlant
Reviva Softworks Ltd
7 mai 2024
Bonjour Katime, nous sommes désolés d'apprendre que vous rencontrez des problèmes avec l'application. Veuillez envoyer un e-mail à [email protected] afin que nous puissions enquêter.
Nouveautés
Nouvelle fonctionnalité : Entraînement nasal
Ces exercices sont excellents pour encourager une respiration nasale saine. Ces exercices peuvent apporter un soulagement rapide et aider à déboucher les voies nasales avant le coucher.
Ces exercices sont excellents pour encourager une respiration nasale saine. Ces exercices peuvent apporter un soulagement rapide et aider à déboucher les voies nasales avant le coucher.
Assistance de l'appli
À propos du développeur
REVIVA SOFTWORKS LTD
82 Rivington Street
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+44 7553 614087
