Fit mit Babybauch - Schwanger

Exercices de grossesse parfaits et préparation à l'accouchement - développés par LA maman experte en fitness Jana Wetterau-Kliebisch et la sage-femme Katharina Hübner - recommandés par familie.de.

Cet exercice de grossesse est la meilleure façon de se préparer à l'accouchement. Des exercices de fitness doux qui augmentent votre bien-être et favorisent la santé de votre bébé - avec d'excellents entraînements à domicile. s'entrainer à la maison Faites vos exercices de grossesse à la maison.

Éliminez les symptômes typiques de la grossesse ou évitez-les dès le début. Renforcez votre dos et votre plancher pelvien, entraînez-vous en douceur et stabilisez-vous - avec des exercices de grossesse à la maison - dans vos quatre murs.

Avec des techniques de respiration spéciales pour l'accouchement, vous pouvez vous préparer de manière optimale pour le grand jour.

110 MINUTES DE GYMNASTIQUE DE GROSSESSE PAR DES EXPERTS :
- Deux entraînements à domicile de 45 minutes pour les 1er et 2e trimestres

- Exercices pour sentir et entraîner le plancher pelvien / entraînement du plancher pelvien

- Entraînements de 10 minutes jusqu'à et y compris 25 semaines de gestation

- Un programme court pour toute la grossesse

- Exercices de respiration avec le partenaire

Cette gymnastique de grossesse a été développée par la sage-femme Katharina Hübner et la kinésithérapeute et maman experte en fitness Jana Wetterau-Kliebisch et est recommandée par familie.de.

Katharina Hübner (née Werner) est sage-femme et mère de deux enfants. Elle a publié de nombreux programmes prénatals et postnatals ainsi qu'un album de grossesse merveilleusement affectueux sous forme de livre. Les techniques de respiration surtout pour l'accouchement sont très importantes pour elle.

La mère de deux enfants, Jana-Wetterau-Kliebisch, est l'experte en fitness des mères et s'est spécialisée dans la gymnastique de grossesse et les entraînements pour le corps post-bébé depuis 2001. Ses cours de fitness sont désormais disponibles dans toute l'Allemagne. Chez Fit mit Babybauch, Jana elle-même est enceinte de 7 mois de sa première fille.

AVANTAGES DE VOTRE APP
- Entraînements à domicile / vidéos en temps réel
- Diffusez les vidéos sur votre téléviseur avec Apple TV
- Convient aux utilisateurs débutants et avancés
- Accès à vie à tous les contenus Fit with Baby Bump
- Groupe Facebook fermé Fit mit Babybauch pour échanger avec d'autres femmes enceintes
- Les entraînements/exercices de gymnastique de grossesse peuvent être effectués n'importe où, vous n'avez pas besoin d'appareils ou d'aides, pas d'équipement

Avez-vous des questions sur l'application ? Écrivez-nous à: [email protected]