Mindiful

Mindiful est une plateforme logicielle de santé mentale pour enfants progressive, enrichissante et divertissante comprenant des exercices d'apprentissage précoce de la santé mentale, des outils perspicaces - comme notre canevas de journalisation et des analyses; le tout dans une interface de livre d'histoires immersive.

Idéal pour une utilisation à la maison avec les parents/tuteurs ou pour une utilisation avec des enseignants/cliniciens.

Ressources de santé mentale à un stade précoce pour un avenir meilleur !

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EXERCICES CLOUD :
Pratiquez des exercices de santé mentale à un stade précoce.

-Bird Breathing : Une introduction aux exercices de respiration.
Respiration rythmée : Apprenez à contrôler et à ralentir le rythme de la respiration en suivant les ailes de l'oiseau de haut en bas pendant que vous inspirez et expirez.
Respiration diaphragmatique : apprenez à respirer plus profondément et plus profondément en élargissant le ventre (diaphragme) comme un ballon de plage.
Inspirez par le nez et expirez par la bouche : apprenez à inspirer par le nez et à expirer par la bouche.
- Monkey Moods : Une introduction à l'intelligence émotionnelle.

Les enfants reçoivent deux styles différents pour partager leurs sentiments. Le premier, une invite présente et réfléchie sur ce qu'ils ressentent actuellement. La seconde, pour connaître différentes émotions et associer les moments où ils les ont ressenties.
Photobooth d'apprentissage des émotions : pratiquez visuellement les émotions avec des masques d'animaux amusants et des invites faciales.

- Sloth Stretches : une introduction à l’étirement et à la conscience spatiale.

Les enfants regardent de courtes démonstrations visuelles simples d'un paresseux qui s'étire.
Nos étirements constituent une introduction facile et amusante à la connexion corps-esprit et à l'exploration de la façon dont on se déplace/occupe de l'espace.
-Reptile Relaxation : une introduction à la relaxation et à la méditation.
Sleepy Snake Snooze : utilise des techniques de relaxation de tension pour encourager un sommeil réparateur/des siestes.
Le gecko reconnaissant : encourage la relaxation grâce à des pensées guidées de gratitude.
Les choses préférées de Frog : utilise des techniques de rappel de mémoire positive pour se détendre et se calmer.
MON PREMIER JOURNAL :
Une solution de pré-alphabétisation pour la journalisation précoce avec notre toile de journalisation. Suggéré pour être utilisé pour apprendre l'introspection à un stade précoce et comme alternative au « temps mort ».

Les enfants sont encouragés à soumettre des entrées de journal quotidiennes dans « Mon premier journal ». Il s'agit d'un espace sûr et calme où les enfants peuvent communiquer librement ce qu'ils ressentent.

EARLY JOURNALING FACILE COMME 1-2-3 !
1. Dessin
2. Enregistrement audio
3. Sélection de l'émotion (par exemple, heureux, triste, etc.).

-Sélection des invites du journal :
"Aujourd'hui, je me sens..."
"Je suis reconnaissant pour..."
"Je me suis énervé parce que..."
"Je m'aime parce que..."
"Mon rêve est de..."
"J'ai fait preuve de gentillesse quand..."

PERSPECTIVES ET ANALYSES :
Les informations analytiques fournies par Mindiful™ sont un excellent outil pour voir comment un enfant peut se sentir, même si ces sentiments n'ont pas été directement exprimés.

Nos analyses du «Portail Parent» sont accessibles depuis l'écran «Accueil» et mettent en évidence les points d'information clés pour aider à surveiller et à améliorer les aspects de la santé mentale d'un enfant. Les rapports montrent l'utilisation de l'exercice/les domaines sur lesquels se concentrer ou qui peuvent être négligés. Nos journaux de tendances de calendrier et d'humeur permettent de voir facilement au fil du temps quelle est l'humeur et les modèles les plus courants dans les tendances d'humeur.

Rapports disponibles :
-Vue d'ensemble
- Humeurs
-Utilisation de l'exercice
-Journal

Les rapports/journaux sont disponibles en téléchargement.

KEY BOOK : Gagnez et récupérez les clés de la positivité ! Un modèle d'incitation simple pour encourager les enfants à poursuivre leurs progrès en pratiquant des exercices. Nous encourageons l'attachement à des objectifs percutants de la « vie réelle » pour débloquer nos « clés de la positivité ».

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Chez Mindiful™, nous pensons que les ressources proactives sur la santé mentale des enfants devraient être universellement accessibles et devenir un élément naturel de l'éducation de la petite enfance. Apprenez-en plus sur les fonctionnalités à venir, accédez à des guides d'utilisation utiles, envoyez des commentaires/demandes et rejoignez notre communauté sur mindiful.io !
Pourquoi essayer d'apprendre la santé mentale rétroactivement en tant qu'adulte ? Mindiful™ est la solution proactive de base.
Les bonnes habitudes commencent jeunes.