Défi 30 Jours Abdos
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4,9star
42,5 k avis
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À propos de l'application
Perdez du gras du ventre, gagnez des abdos et renforcez votre ceinture abdominale CHEZ VOUS avec des entraînements qui ont fait leurs preuves ! AUCUN ÉQUIPEMENT requis, vous pouvez les faire n'importe où et à tout moment. Suez quelques minutes par jour pour obtenir le corps de vos rêves en quelques semaines !
Défi 30 Jours Abdos vous propose systématiquement des routines d'entraînement sur 30 jours avec 3 niveaux convenant à la fois aux DÉBUTANTS ET PROS et aux HOMMES ET FEMMES. Nous vous guidons pour perdre le gras du ventre et gagner en abdos étape par étape, comme si vous aviez un ENTRAÎNEUR PERSONNEL en poche.
Avec des ANIMATIONS EN 3D et des vidéos, vous serez assurée d'adopter la bonne posture. Au cours de chaque exercice, nous vous donnerons des CONSEILS EN TEMPS RÉEL pour vous aider à maximiser vos exercices et vos gains.
Utilisez ce tracker d'exercices pour suivre votre entraînement quotidien, vos calories brûlées et la progression de votre perte de poids. Synchronisez les données avec Google Fit. L'intensité des exercices augmente tous les jours, alors faites une pause tous les trois jours afin de permettre une adaptation progressive de votre corps.
Pourquoi Défi 30 Jours Abdos ?
✰ Design professionnel
√ Défi sur 30 jours pour tous, hommes et femmes, débutants et pros
√ Créez votre programme en fonction du pourcentage de gras corporel
✰ Exercices efficaces
√ Gagnez rapidement des abdos tablette de chocolat avec un entraînement efficace ciblé sur les abdos
√ Perte de gras du ventre, ventre plat et gain d'abdos prouvés
√ Entraînements basés sur le poids corporel, aucun équipement requis
√ Les entraînements suivent la méthode HIIT pour maximiser le brûlage des graisses
☆ Coach de fitness personnel
√ Animation en 3D et guide en vidéo exactement comme avec un entraîneur personnel
√ Des conseils de coach à chaque exercice pour vous aider à adopter la bonne posture et obtenir les meilleurs résultats
√ Créez votre programme d'entraînement personnel
☆ Fonctionnalités utiles
√ Les rappels d'entraînement vous aident à intégrer l'exercice dans votre routine
√ Synchronisez les données avec Google Fit
√ Suivez la progression de votre perte de poids
√ Suivez les calories brûlées, calculez votre IMC
Défi 30 Jours Abdos vous propose systématiquement des routines d'entraînement sur 30 jours avec 3 niveaux convenant à la fois aux DÉBUTANTS ET PROS et aux HOMMES ET FEMMES. Nous vous guidons pour perdre le gras du ventre et gagner en abdos étape par étape, comme si vous aviez un ENTRAÎNEUR PERSONNEL en poche.
Avec des ANIMATIONS EN 3D et des vidéos, vous serez assurée d'adopter la bonne posture. Au cours de chaque exercice, nous vous donnerons des CONSEILS EN TEMPS RÉEL pour vous aider à maximiser vos exercices et vos gains.
Utilisez ce tracker d'exercices pour suivre votre entraînement quotidien, vos calories brûlées et la progression de votre perte de poids. Synchronisez les données avec Google Fit. L'intensité des exercices augmente tous les jours, alors faites une pause tous les trois jours afin de permettre une adaptation progressive de votre corps.
Pourquoi Défi 30 Jours Abdos ?
✰ Design professionnel
√ Défi sur 30 jours pour tous, hommes et femmes, débutants et pros
√ Créez votre programme en fonction du pourcentage de gras corporel
✰ Exercices efficaces
√ Gagnez rapidement des abdos tablette de chocolat avec un entraînement efficace ciblé sur les abdos
√ Perte de gras du ventre, ventre plat et gain d'abdos prouvés
√ Entraînements basés sur le poids corporel, aucun équipement requis
√ Les entraînements suivent la méthode HIIT pour maximiser le brûlage des graisses
☆ Coach de fitness personnel
√ Animation en 3D et guide en vidéo exactement comme avec un entraîneur personnel
√ Des conseils de coach à chaque exercice pour vous aider à adopter la bonne posture et obtenir les meilleurs résultats
√ Créez votre programme d'entraînement personnel
☆ Fonctionnalités utiles
√ Les rappels d'entraînement vous aident à intégrer l'exercice dans votre routine
√ Synchronisez les données avec Google Fit
√ Suivez la progression de votre perte de poids
√ Suivez les calories brûlées, calculez votre IMC
Date de mise à jour
La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.
Aucune donnée partagée avec des tiers
En savoir plus sur la manière dont les développeurs déclarent le partage
Cette appli peut recueillir ces types de données
Informations personnelles, Forme et santé et 3 autres
Les données sont chiffrées lors de leur transfert
Vous pouvez demander la suppression des données
Notes et avis
4,8
41,1 k avis
Mathis Bonneau
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30 janvier 2021
Très bonne application, résultats même avec plusieurs jours entre chaque exercice. Cependant le modèle fait les répétitions de chaque exercice parfois trop vite, parfois trop lentement... Il faut trouver son propre rythme. Et pourquoi 30 secondes de pause entre chaque étirement à la fin ? Certaines choses ne semblent pas naturelles ou recommandées.
166 personnes ont trouvé cet avis utile
CARABIN Dany
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29 janvier 2021
Après 10 jours d'utilisation, cette application me plaît toujours autant. Je suis certain qu'à la fin de la 3eme étapes mon corps sera wahouhou 🥰🥰🥰. Car au vu des résultats des premiers jours je peu dire que la suite sa promet 😊😊. Ayez une bonne hygiène de vie afin que les résultats soit plus rapide et efficace. L'application ne fait pas tout ◉‿◉
12 personnes ont trouvé cet avis utile
Joris Irvoas
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5 septembre 2022
Simple, efficace, fonctionnel. Les exercices sont variés, expliqués simplement et facile à reproduire. Ils précisent bien quels muscles sont travaillés. Quelques pubs peu invasives qui permettent tout de même de se servir pleinement de l'application.
51 personnes ont trouvé cet avis utile
