Sunnyside: Drink Less Alcohol

Sunnyside est la seule application de suivi, de planification et de coaching en matière d'alcool axée sur la consommation consciente et la modération, et non sur la sobriété. Cela vous aidera à recadrer votre relation à l’alcool en un rien de temps.


Nous vous félicitons pour votre sobriété, votre curiosité et votre recherche de modération en matière d’alcool. Si vous faites partie des 75 % d’adultes qui boivent, vous pouvez utiliser Sunnyside pour recadrer votre approche de l’alcool et commencer immédiatement à adopter des habitudes de consommation plus saines. Vous n’avez pas besoin de devenir sobre pour voir de gros résultats.


DES RÉSULTATS RÉELS QUI MÈNENT AU CHANGEMENT


Au cours de ses 30 premiers jours, le membre moyen constate les résultats suivants :


• Buvez 29 % d'alcool en moins chaque semaine

• Réussir à recadrer son rapport à l'alcool, sans devenir sobre

• Économisez au moins 50 $ (cela couvre le coût de l'abonnement)

• Supprimer 1 500 calories de leur alimentation

• Gagnez beaucoup plus d'énergie et de concentration

• Améliore considérablement la qualité du sommeil

• Améliorer le bien-être général



QU'EST-CE QUE LA BOIRE CONSCIENTE ?


En termes simples, il s’agit de réfléchir en buvant. Boire en pleine conscience ne consiste pas à arrêter de boire de l'alcool, mais plutôt à être conscient de la quantité d'alcool que vous buvez et de son impact sur vous sur le moment.



SOUTENU PAR LA SCIENCE POUR UN CHANGEMENT DURABLE


Examiné et soutenu par un comité consultatif composé d'experts en médecine et en changement d'habitudes, Sunnyside utilise des techniques telles que le pré-engagement et l'interférence consciente pour vous aider progressivement à recadrer votre relation à l'alcool sans interrompre votre style de vie quotidien.



AUCUNE CULPABILITÉ NI PRESSION POUR ARRÊTER


Notre approche sans jugement vous permettra de vous sentir accueilli et apprécié. Vos objectifs en matière d’alcool sont personnels – pas tout ou rien – et nous adaptons votre expérience en conséquence. Nous ne vous forçons jamais à rester sobre ou à arrêter de boire.



COMMENT ÇA FONCTIONNE


• Fixez vos objectifs personnels en matière d'alcool

Votre expérience commence par une courte enquête anonyme qui ne prend que 3 minutes environ. Nous recueillons des informations sur vos habitudes de consommation d'alcool, vos objectifs et vos intentions. Cela nous aide à personnaliser votre expérience pour vous aider à recadrer votre relation à l'alcool.


• S'engager à respecter un plan hebdomadaire en matière d'alcool

Chaque semaine, nous vous proposons un plan de boissons recommandé pour la semaine à venir qui vous aidera à atteindre vos objectifs personnels. C’est toujours progressif et vous pouvez toujours l’ajuster.


• Suivez vos boissons

Via une interface simple dans l'application (ou par SMS), nous facilitons le suivi de l'alcool et vous fournissons des coups de pouce pour vous aider à rester sur la cible.


• Obtenez une motivation quotidienne

Nous vous fournirons une éducation optimiste et positive, de la motivation, des conseils et des astuces pour vous garder sur la bonne voie chaque jour de la semaine. Nous nous concentrons sur la pleine conscience et la modération, sans devenir sobres.


• Envoyez des SMS à de vrais coachs humains

Notre équipe de vrais coachs humains est à votre disposition, quels que soient vos besoins. Envoyez-leur un SMS de manière anonyme pour recevoir un coup de pouce utile à tout moment. Ou pas. Nous ne vous obligeons jamais à interagir avec nos coachs.


• Interagir avec la communauté

Notre nouvelle fonctionnalité communautaire vous permet de vous connecter avec d'autres membres de la communauté autour d'une invite quotidienne partagée qui vous aide à rester positif et attentif chaque jour. C’est le moyen idéal de soutenir votre entourage et d’obtenir un peu de soutien et de validation pour vous-même.


• Mesurez vos progrès

Regardez et mesurez comment vos nouvelles habitudes se traduisent par un meilleur sommeil, de l'argent économisé et une meilleure alimentation dans votre tableau de bord personnel.




LES GENS UTILISENT SUNNYSIDE POUR :


• Réduire et modérer leur consommation d'alcool

• Obtenez le soutien d'autres personnes ayant des objectifs similaires

• Suivez leur alcool et découvrez combien ils boivent

• Recadrer leur relation globale à l'alcool

• Ajouter des jours plus secs à leur semaine

• Arrêtez de boire de façon excessive et de perdre connaissance.

• Réduire les effets de la gueule de bois

• Réduire l'anxiété et améliorer le bien-être général

• Perdre du poids et améliorer son alimentation



DÉTAILS DE L'ABONNEMENT


Lorsque vous vous inscrivez à Sunnyside, vous disposez de 15 jours pour tout essayer gratuitement, après quoi votre carte de crédit sera débitée. Vous pouvez annuler à tout moment pendant l’essai gratuit de 15 jours.


Politique de confidentialité : https://www.sunnyside.co/privacy

Conditions d'utilisation : https://www.sunnyside.co/terms