Get Fit With Rick

Soyez en forme avec Rick : rendre les entraînements amusants et la perte de poids simple.

Obtenez des résultats depuis chez vous en seulement 20 minutes par jour, tout en préservant la sécurité de vos articulations.
Pionnier des entraînements à la marche, j'ai créé une plateforme entière dédiée aux entraînements à faible impact et respectueux des articulations. Cette plateforme tout-en-un vous offre les outils et les ressources dont vous avez besoin pour obtenir les résultats souhaités.

Alors, ce qui est inclus :

ENTRAÎNEMENTS EXCLUSIFS
-Plongez-vous dans sept nouveaux genres d'entraînements de marche, du fun/uplifting et cardio au body combat, HIIT, haltères et abdominaux, boxe et danse cardio.
-Adaptez votre routine avec des entraînements assis, des entraînements de force, du yoga, du Pilates et la série « Apprendre à faire de l'exercice ».

PROGRAMMES BASÉS SUR LES RÉSULTATS
- Transformez votre vie avec nos programmes de 6 à 12 semaines méticuleusement conçus.
- Accédez à un plan étape par étape qui a fait ses preuves en aidant des milliers de personnes à perdre du poids et à le maintenir.
- Tous les programmes sont permanents, à faible impact et respectueux des articulations, garantissant l'accessibilité à tous les niveaux et capacités.
- Les programmes populaires incluent le programme "Let's Sweat" de 6 semaines, le "Body Combat" de 6 semaines et le programme complet de 12 semaines "Sweat, Sculpt & Shred".

RELEVEZ UN DÉFI
- Augmentez l'excitation avec des défis super amusants qui vous maintiennent sur la bonne voie et fixez-vous des mini-objectifs.
- Choisissez parmi des défis de 7 à 30 jours, dont le défi abdominaux de 14 jours, le défi cardio-danse de 4 semaines et le défi revigorant de 5 km par jour.

PLANS DE REPAS ET RECETTES
- Débloquez des plans de repas signature éprouvés pour fournir des résultats incroyables tout en optimisant vos marqueurs de santé.
- Des plans faciles à suivre vous guident vers le succès et la santé à long terme.
- Plongez dans des centaines de recettes, notamment des options végétariennes et végétaliennes, des vidéos de préparation de repas et le livre de recettes signature de Rick.

PLANIFIEZ VOS ENTRAÎNEMENTS
- Prenez le contrôle de votre parcours de remise en forme grâce à notre fonction de calendrier conviviale pour planifier et programmer vos entraînements.
- Développez une cohérence et des habitudes positives en mettant votre routine en pilote automatique.
- Créez des listes de lecture personnalisées de vos entraînements préférés et enregistrez les sessions incontournables pour un accès rapide.
- Téléchargez vos entraînements préférés pour un accès hors ligne, vous garantissant ainsi de pouvoir vous entraîner à tout moment et en tout lieu.


CE QUE NOS MEMBRES ONT À DIRE
"Fier est un euphémisme. J'ai repris le contrôle de ma vie l'année dernière après avoir découvert Rick. Cela m'a beaucoup aidé non seulement avec mon poids mais aussi avec ma santé mentale. 5 pierres perdues pour de bon" - Katie Louise

"Si quelqu'un m'avait dit il y a 4 mois que j'aurais perdu 4 pierres et que je ferais 2 promenades par jour, j'aurais ri.
Je veux juste dire merci à Rick et à tout ce qu'il fait »- Charlotte Turner

"Cette adhésion est la meilleure chose que j'ai jamais faite pour moi-même" - Gills Journey

"Je suis passée de sédentaire à capable de courir 5 km, d'escalader des montagnes et de marcher au moins 10 km par jour. Je dois tout à Rick. J'encourage même mes patients car je suis infirmière praticienne" - Helen Smith

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