My Emotional Compass

Mettez vos sentiments en mots

Les émotions sont une partie essentielle de notre vie. L'objectif de cette application est de vous donner un meilleur aperçu dans vos émotions. La sensibilisation et l'étiquetage de nos émotions nous met mieux à même de les contrôler et de les communiquer aux autres. La recherche suggère que les émotions d'étiquetage peuvent aider à minimiser une réponse émotionnelle désagréable. Sans la reconnaissance de ces émotions, vos émotions peuvent vous contrôler, au lieu de l'inverse.

Mon guide émotionnelle Compass systémique gens à travers une série d'invites guidées, en les aidant à se concentrer sur les mots qui décrivent le mieux les émotions qu'ils ressentent.

Ma boussole émotionnelle vous encouragera à utiliser des étiquettes spécifiques. Les étiquettes plus émotionnelles, plus de points. Plus de points suggèrent une plus grande maîtrise de vos émotions. cartographie intégrée vous permet de suivre vos progrès.

Mon émotionnelle Compass est le résultat de plus de quatre années de recherche fondée sur des preuves par Dawn Neumann, PhD, de l'École de médecine de l'Université d'Indiana, et l'hôpital de réadaptation de l'Indiana, et soutenu par des subventions du NIH (1R41HD077967-01A1) et (NIDILRR 90DRTB0002).