Méditation | Down Dog

Que vous cherchiez à apaiser votre esprit pendant la journée ou à mieux dormir la nuit, avec Méditation, bénéficiez à chaque séance d'une toute nouvelle méditation guidée, de sommeil ou de marche. Comme toutes les applications de Down Dog, Méditation est entièrement personnalisable et vous donne la possibilité de créer la pratique méditative que vous aimez !

CONVIENT AUX DÉBUTANTS
Commencez dans le confort de votre maison avec des méditations guidées et de sommeil de moins de 5 minutes. Ou lacez vos chaussures et partez pour une marche en pleine conscience avec nos marches méditatives.

PERSONNALISABLE
Définissez la durée de votre méditation. Que vous ne disposiez que de quelques minutes entre deux réunions ou que vous ayez besoin de 90 minutes pour vous tous les jours, créez la pratique qui vous convient.
Méditations guidées, sommeil ou marche. Trouvez la paix intérieure avec nos méditations guidées, partez au pays des rêves avec nos méditations pour le sommeil, ou mettez votre corps en mouvement et trouvez le calme grâce à nos marches méditatives.
Sélectionnez un thème spécifique pour votre méditation guidée, votre méditation pour le sommeil ou votre méditation pour la marche, comme l'Amour de Soi ou Se libérer du stress. Ou désactivez complètement le thème.
Choisissez la quantité de guidage vocal de nos instructeurs que vous souhaitez obtenir pendant votre méditation.
Déterminez la durée du silence que vous préférez et nous ne perturberons pas votre tranquillité.

PLUSIEURS VOIX
Choisissez parmi 6 instructeurs de méditation différents et laissez-vous guider par la voix que vous préférez.

MUSIQUE DYNAMIQUE ÉVOLUTIVE
Choisissez parmi notre sélection de musique apaisante, de sons de la nature, d'ondes cérébrales et de playlists spirituelles. Ou laissez-vous aller au silence.

SYNCHRONISATION ENTRE LES APPAREILS
Synchronisation automatique sur tous vos appareils.

PLUSIEURS LANGUES
En plus des 12 voix anglophones, toutes les pratiques sont disponibles en 9 autres langues !

"Une belle façon de commencer ma journée. Merci !" - Fiona

"Hier, j'ai essayé une méditation du sommeil et c'était tellement bon que je me suis endormie immédiatement." - Laura

"C'était incroyable. Merci pour ce contenu, vous me soutenez dans ma journée bien plus que vous ne pouvez l'imaginer." - K.R.

"Première fois que j'essaie une marche méditative ! J'ai adoré." - Erika
Les conditions générales de Down Dog sont disponibles sur https://www.downdogapp.com/terms
La politique de confidentialité de Down Dog est disponible sur https://www.downdogapp.com/privacy