VANA

VANA est là pour améliorer radicalement le bien-être et cultiver la conscience de soi grâce au pouvoir de la respiration.

Un outil pour se connecter avec votre moi intérieur et élargir votre conscience.

Combinant à la fois des techniques de microdose simples, conçues pour changer votre état en quelques minutes, et des séances de plongée plus profondes, qui vous permettent d'explorer votre monde intérieur et d'élargir votre perspective. VANA relie la recherche moderne aux pratiques traditionnelles, offrant une nouvelle façon de transformer votre vie.

Le contenu de VANA fonde votre expérience sur les sens. Utiliser des pratiques respiratoires, mentales, corporelles et sonores pour approfondir votre conscience, atténuer l'anxiété et acquérir une vision plus lumineuse de la vie.

HALEINE
La respiration offre un large éventail d'avantages pour notre bien-être physique, mental et spirituel et est l'outil le plus important pour prendre soin de soi à notre disposition. Bénéfique pour la relaxation, la réduction du stress, la régulation émotionnelle et la croissance personnelle, la respiration peut être pratiquée par n'importe qui, n'importe où.

ESPRIT
Les pratiques mentales sont des outils puissants pour se connecter avec notre moi intérieur et pour cultiver une approche plus consciente de la vie. En nous engageant dans des pratiques conscientes, nous créons un environnement où les idées et les perspectives peuvent circuler librement, elles nous mettent au défi de sortir de nos zones de confort et d'explorer de nouvelles façons de penser.

CORPS
Grâce à des pratiques de mouvement, nous puisons dans notre capacité innée à bouger et à nous sentir vivants. Ces pratiques peuvent nous aider à développer la force, la flexibilité et l'endurance, ainsi qu'à améliorer l'équilibre et la coordination. Ils peuvent également stimuler notre humeur et notre niveau d'énergie, et procurer un sentiment de joie et de créativité.

SON
Le son a un impact profond sur notre bien-être général, comme notre respiration, c'est un langage universel qui nous relie tous. Le son peut calmer nos nerfs, stimuler notre humeur et élever nos sens. Il imprègne tous les aspects de notre être et a la capacité de nous guérir en profondeur.

CARACTÉRISTIQUES:

• Sessions microdoses de Breathwork : choisissez votre durée et personnalisez votre expérience de lecture
• Sessions de voyage couvrant les pratiques respiratoires, mentales, corporelles et sonores
• Sessions individuelles, collections de contenu et cours
• Suivi des progrès
• Créez des habitudes rapides et efficaces
• Nouvelles sessions et contenus ajoutés régulièrement