Loving Kindness

Faites preuve de compassion et entretenez des émotions positives avec l'application Loving Kindness.

Les méditations Loving Kindness, également connues sous le nom de méditations metta, sont une ancienne pratique bouddhiste qui inspire des sentiments d’empathie, d’interconnexion et de gentillesse envers tous les êtres… y compris vous-même.

Avec l'application Loving Kindness, vous recevrez de doux rappels tout au long de votre journée vous encourageant à prendre un moment, à laisser votre environnement de côté et à vous concentrer sur votre centre cardiaque.

Adapter vos mantras de Loving Kindness à votre style de vie est simple :

- Choisissez des sujets qui vous intéressent.
- Personnalisez vos mantras pour inclure des personnes ou des groupes dans votre vie qui ont besoin d'un peu plus de bienveillance.
- Sélectionnez un horaire qui vous convient.
- Et laissez l'application Loving Kindness faire le reste !

Nous vous fournirons les mantras Loving Kindness personnalisés et pré-écrits que vous souhaitez, quand vous le souhaitez, afin que vous puissiez intégrer sans effort cette pratique puissante dans votre routine quotidienne.

C'est à vous de décider comment vous choisissez d'utiliser vos mantras : seuls, pour un court élan d'inspiration et de contemplation, ou pour améliorer votre pratique de méditation actuelle.

Mais que vous soyez débutant ou méditant expérimenté, une chose reste la même. L'application Loving Kindness vous aidera à cultiver un état d'esprit plus positif et bienveillant.

Le pouvoir des méditations sur la bienveillance est indéniable ; Il a été scientifiquement prouvé qu’ils augmentent les sentiments d’empathie, de compassion et de bien-être général. De plus, ils peuvent aider à réduire les sentiments d’anxiété et de dépression, à réduire le stress et à améliorer les relations.

Tout le monde pourrait utiliser un peu plus de bonté aimante dans sa vie, et notre application l'apporte directement sur votre téléphone.

Alors commencez à répandre la compassion et la bonne volonté dès aujourd'hui avec l'application Loving Kindness.