Respiration: Santé, Méditation
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À propos de cette appli
La façon dont nous respirons est la façon dont nous vivons
Une respiration détendue et harmonieuse est synonyme de santé, de calme, d'un rythme de vie régulier et d'une grande résistance au stress.
Il s'agit d'une méditation dans laquelle le corps respire au même rythme que l'esprit.
La respiration dépend de notre état et évolue avec lui. Elle peut donc être différente - énergique et agitée si nous sommes excités. Fréquente et superficielle lorsque nous sommes stressés. Ou encore libre, régulière et fluide lorsque nous sommes calmes et détendus.
En contrôlant notre respiration, nous pouvons gérer notre état d'esprit, calmer nos émotions et améliorer notre santé.
Une respiration complète et détendue améliore les échanges gazeux dans les poumons, affecte le fonctionnement de tous les organes internes et réduit le stress. Nous devenons plus calmes, plus détendus et donc plus performants.
Notre qualité de vie s'améliore, nous avons plus d'énergie, plus de force et une meilleure santé.
Dans cette application, vous trouverez
✦ pratique simple de la respiration relaxante
✦ possibilité d'ajouter ses propres rythmes respiratoires
✦ rythmes suggérés par le Yantra yoga, le yoga tibétain de la respiration et du mouvement
✦ statistiques de vos activités
✦ paramètres d'entraînement personnels : son, rythme, guidage vocal
✦ informations intéressantes sur la respiration
Une respiration détendue et harmonieuse est synonyme de santé, de calme, d'un rythme de vie régulier et d'une grande résistance au stress.
Il s'agit d'une méditation dans laquelle le corps respire au même rythme que l'esprit.
La respiration dépend de notre état et évolue avec lui. Elle peut donc être différente - énergique et agitée si nous sommes excités. Fréquente et superficielle lorsque nous sommes stressés. Ou encore libre, régulière et fluide lorsque nous sommes calmes et détendus.
En contrôlant notre respiration, nous pouvons gérer notre état d'esprit, calmer nos émotions et améliorer notre santé.
Une respiration complète et détendue améliore les échanges gazeux dans les poumons, affecte le fonctionnement de tous les organes internes et réduit le stress. Nous devenons plus calmes, plus détendus et donc plus performants.
Notre qualité de vie s'améliore, nous avons plus d'énergie, plus de force et une meilleure santé.
Dans cette application, vous trouverez
✦ pratique simple de la respiration relaxante
✦ possibilité d'ajouter ses propres rythmes respiratoires
✦ rythmes suggérés par le Yantra yoga, le yoga tibétain de la respiration et du mouvement
✦ statistiques de vos activités
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✦ informations intéressantes sur la respiration
Dernière mise à jour :
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Cette appli peut collecter ces types de données
Renseignements personnels, Santé et activité physique et 2 autres
Les données sont chiffrées en transit
Vous pouvez demander la suppression des données
Notes et avis
4,8
3,45 k avis
F ROCHA
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6 octobre 2024
🙂Salut à tout le monde, cette application est vraiment top, génial, très complète , je recommande à tout le monde, un grand merci aux créateurs de cette magnifique application méditatif 🙏🧡
5 personnes ont trouvé cet avis utile
MyMumApp
8 octobre 2024
Merci! Nous sommes heureux que vous ayez aimé l'application :)
Bernard Demelier
- Signaler un avis inapproprié
2 avril 2023
Je recommande vivement cette application, elle est simple d'utilisation et sans publicité. Ce qui est relativement rare de nos jours....Elle permet de personnaliser les différents paramètres de respiration et permet de se tenir à une routine quotidienne avec des rappels programmables. Un plus grand choix de musique serait apprécié, cela devient vite lassant lorsqu'on pratique régulièrement.
21 personnes ont trouvé cet avis utile
MyMumApp
10 avril 2023
Merci pour les commentaires! Nous sommes heureux que l'application soit utile. Un peu plus tard, nous prévoyons d'étendre le nombre de sons. L'application est gratuite et sans publicité, donc les ressources de développement sont un peu limitées :)
Ms Grégoire
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28 janvier 2022
Depuis la mise à jour de l'appli, je mets sans hésiter un 5 étoiles! Bravo pour cette appli géniale qui est la seule à permettre de programmer un metronome sans ajout de musique et régler son rythme de pranayama. En plus une esthétique sobre et très simple d'utilisation. C'était exactement ce que je recherchais depuis longtemps! Merci!
18 personnes ont trouvé cet avis utile
MyMumApp
7 mars 2022
Nous avons publié une mise à jour de l'application respiratoire, la version 2.4. La fonction de réglage du rythme de l'utilisateur a été ajoutée. Il est disponible sous forme d'onglet dans le menu des paramètres du rythme. Voir la capture d'écran.
J'espère que l'application est devenue encore plus utile ;)
Merci!
Quoi de neuf?
- Suite à vos demandes, nous avons ajouté de nouveaux rythmes à la table de Respiration rythmique;
- Désormais, l'entraînement ne s'arrête pas lorsque votre musique de fond est diffusée;
- Dans les statistiques, les cercles verts sont devenus plus intelligents - plus la séance d'entraînement a été longue, plus le cercle est foncé. En tapant sur le cercle, vous verrez combien de temps ont duré les séances d'entraînement ce jour-là;
- Désormais, l'entraînement ne s'arrête pas lorsque votre musique de fond est diffusée;
- Dans les statistiques, les cercles verts sont devenus plus intelligents - plus la séance d'entraînement a été longue, plus le cercle est foncé. En tapant sur le cercle, vous verrez combien de temps ont duré les séances d'entraînement ce jour-là;
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