AARP Staying Sharp

Besoin d’acquérir diverses compétences liées à un mode de vie sain ?

L'application AARP™ Staying Sharp® est basée sur une approche holistique de la santé cérébrale basée sur le mode de vie et propose des conseils d'experts sur la mémoire, la concentration et bien plus encore.

Etes-vous parfois irrité par des petits trous de mémoire comme oublier où vous avez placé vos clés ou votre téléphone ? Dans notre « Perte de mémoire – est-ce inévitable ? » défi, vous pouvez apprendre comment fonctionne la mémoire.

De plus, notre défi Digital Declutter vous apprend à gérer votre monde numérique. Découvrez des stratégies pour faire passer la technologie d'une force de distraction dans votre vie à quelque chose qui vous aide à vivre la vie plus pleinement.

Et si vous en avez assez d'oublier les détails des nouvelles personnes que vous rencontrez, notre défi Visages et Noms peut vous aider à découvrir les secrets de ces personnes impressionnantes qui n'oublient jamais un nom.

Les défis de Staying Sharp s’alignent sur les conseils du Conseil mondial sur la santé cérébrale de l’AARP, une collaboration indépendante de scientifiques, de médecins, d’universitaires et d’experts en politiques. Chaque défi commence par une vidéo décrivant ce que disent les recherches et les experts sur le renforcement de la mémoire et l'adoption d'habitudes saines. Vous suivez ensuite une série d'étapes pour apprendre des habitudes saines pour le cerveau et découvrir des activités faciles que vous pouvez intégrer dans votre vie.

Voici ce que l'application vous permet de faire :

Relevez des défis conçus pour vous aider à en apprendre davantage sur le cerveau et sa santé continue, y compris des conseils pour intégrer des habitudes saines à votre vie quotidienne.

Relevez les défis Staying Sharp où que vous soyez.

Votre progression sera enregistrée, peu importe où vous commencez ou arrêtez votre défi. Et cela fonctionne sur smartphone, ordinateur ou tablette.

Qui peut utiliser l’application ?

Tout le monde peut télécharger et prévisualiser l'application Staying Sharp®. Les membres de l'AARP et d'autres utilisateurs autorisés y ont accès.

De plus, il y a plus. L'accès comprend les éléments suivants :

* Relevez les défis pour gagner des points AARP Rewards*. Ce programme de fidélité vous permet de gagner des points en participant à des activités, y compris les défis Staying Sharp éligibles.

* Ajoutez facilement du contenu à vos favoris à l'aide de la fonction Mes favoris.

* Profitez d'un accès facile à l'application AARP Now. Cette application permet aux utilisateurs d'accéder à des actualités, des événements et des économies, ainsi que de gagner des points AARP Rewards.

*Les points AARP Rewards non utilisés expirent 12 mois après avoir été gagnés, par lots mensuels sur une base continue.

À propos de Rester vigilant et de l'AARP

Staying Sharp est un programme AARP qui vous montre comment intégrer les six piliers de la santé cérébrale dans votre vie. Rester Sharp vous permet de développer des pratiques significatives et durables en faveur de la santé cérébrale, basées sur ces piliers : soyez social, mangez bien, gérez le stress, faites de l'exercice continu, obtenez un sommeil réparateur et engagez votre cerveau.

Le programme a reçu la reconnaissance de l'industrie dans plusieurs concours nationaux, notamment les Digital Health Awards et les eHealthcare Awards, remportant des distinctions pour ses vidéos, son contenu interactif et la conception de sites.

L'AARP est la plus grande organisation non partisane et à but non lucratif du pays qui se consacre à donner aux personnes de 50 ans et plus les moyens de choisir leur mode de vie en vieillissant. Avec une présence à l'échelle nationale, l'AARP renforce les communautés et défend ce qui compte le plus pour plus de 100 millions d'Américains de 50 ans et plus et leurs familles : la sécurité sanitaire, la stabilité financière et l'épanouissement personnel. AARP produit également les publications à plus grand tirage du pays : AARP The Magazine et AARP Bulletin.

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