Everyday Mental Health by Wysa

Wysa est utilisé par plus d’un million de personnes de tous horizons. Des techniques largement utilisées et fondées sur la recherche en matière de thérapie cognitivo-comportementale (TCC), de thérapie comportementale dialectique (TCD) et de méditation sont utilisées pour vous aider à lutter contre la dépression, le stress, l'anxiété, le sommeil et toute une gamme d'autres besoins en matière de santé mentale et de bien-être.
Parler à Wysa est empathique, utile et ne portera jamais de jugement. Votre identité restera anonyme et vos conversations seront protégées en toute confidentialité.
Wysa est un chatbot émotionnellement intelligent qui utilise l'IA pour réagir aux émotions que vous exprimez. Débloquez des techniques qui vous aident à relever les défis.
Voici un aperçu de ce pour quoi vous pouvez utiliser Wysa :
Évacuez-vous et discutez de choses ou réfléchissez simplement à votre journée
Pratiquez les techniques de TCC (thérapie cognitivo-comportementale) et de DBT pour renforcer la résilience de manière ludique
Gérez les pertes, les inquiétudes ou les conflits à l'aide d'outils de coaching conversationnel
Détendez-vous, concentrez-vous et dormez paisiblement à l'aide d'exercices de pleine conscience
Wysa se connecte à votre application Santé pour créer des rapports d'activité
93 % des personnes qui parlent à Wysa le trouvent utile. Alors, allez-y, parlez à Wysa !
WYSA PROPOSE DE BEAUCOUP D'OUTILS COOLS QUI VOUS AIDENT :
Développer la confiance et réduire le doute de soi : pleine conscience de base, visualisation, techniques de confiance, pleine conscience avancée pour l'estime de soi
Gérer la colère : méditation de pleine conscience, exercices de compassion, calmer ses pensées, pratiquer la respiration
Gérer les pensées anxieuses et l'anxiété : respiration profonde, techniques d'observation des pensées, visualisation et soulagement des tensions
Gérer les conflits au travail, à l'école ou dans les relations : techniques spéciales de pleine conscience et de visualisation comme l'exercice de la chaise vide, la méditation de gratitude, des exercices pour développer les compétences nécessaires pour avoir des conversations difficiles.
CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ
"L'application est conçue pour vous aider à acquérir et à mettre en pratique des compétences en matière de résilience émotionnelle et peut être particulièrement utile pour les personnes souffrant de mauvaise humeur, d'anxiété ou de stress. L'utilisation prévue est de fournir des outils et des techniques fondés sur des preuves pour gérer les émotions et encourager le bien-être mental. dans un contexte d'entraide.
Votre interaction avec le Bot se fait avec un chatbot IA et non avec un humain. Le Bot est limité dans ses moyens de réponse et ne peut pas et ne proposera pas de conseils sur des problèmes qu'il ne reconnaît pas.
Ce n'est pas une application de crise ou d'urgence. Wysa ne peut pas offrir et n'offrira pas de conseils médicaux ou cliniques. Cela ne peut que suggérer aux utilisateurs de rechercher une aide médicale avancée et professionnelle. Veuillez contacter la ligne d'assistance téléphonique anti-suicide de votre pays en cas d'urgence. »

Cette application est destinée à une investigation clinique contrôlée et n'est pas destinée à être disponible pour un usage général.

TERMES ET CONDITIONS
Veuillez lire attentivement les termes et conditions suivants avant d'utiliser l'application. Vous pouvez les retrouver ci-dessous :
En savoir plus sur nos termes et conditions ici -
https://legal.wysa.uk/terms
En savoir plus sur notre politique de confidentialité ici -
https://legal.wysa.uk/privacy-policy