Legend - Workout Tracker

Soulevez davantage. Voir les progrès. Soyez cohérent.

Utilisez Legend entièrement GRATUITEMENT, sans carte de crédit.

APERÇU
Legend est le tracker d'entraînement le plus intuitif pour l'entraînement en force.

• Enregistrez les séries d'entraînement, les répétitions, les poids soulevés et plus encore.

• Consultez les performances passées et réalisez une surcharge progressive.

• Consultez les graphiques et analyses globaux des groupes musculaires et des exercices.

• Explorez, créez et affinez vos routines.

• Restez responsable et célébrez vos réalisations avec vos amis.


AVANTAGES
Legend répond aux questions que vous vous posez à chaque fois que vous allez à la salle de sport.

- Quels exercices dois-je faire ou modifier ?

- Quel était mon dernier poids maximum pour cet exercice ?

- Depuis combien de temps suis-je obligé de soulever le même poids ?

- Est-il temps de remplacer cet exercice ?

- Est-ce que j'atteins une surcharge progressive ?


Avec Legend, vous allez :

• Sachez quels exercices faire chaque jour.

• Gagnez du temps et évitez de penser à l'entraînement.

• N'oubliez jamais les répétitions et les poids soulevés la dernière fois.

• Observez les progrès au-delà du miroir.

• Restez cohérent et motivé.


"Quelle application géniale ! Elle est rapide à enregistrer les répétitions et les séries d'entraînement et est intuitive afin de suivre vos charges, vos records personnels et les derniers poids/répétitions des exercices précédents." - Volonté.


LA LÉGENDE EST POUR TOUS

POUR LES DÉBUTANTS

• Comprendre les exercices avec des vidéos et des instructions et planifier des routines.

• Mémorisez les répétitions, les poids soulevés et guidez les progrès.

• Visualisez les progrès dans les graphiques et les analyses visuelles.


POUR LEVEURS ANALYTIQUES

• Enregistrez les répétitions, les poids soulevés, le cardio et plus encore.

• Voir les progrès dans les graphiques et le pourcentage d'amélioration au fil du temps.

• Faites évoluer les exercices et les routines pour ne jamais stagner.


POUR LA COMMUNAUTÉ

• Partagez vos gains d'entraînement.

• Consultez les progrès de vos abonnés.

• Évoluez et partagez des routines.


LA LÉGENDE EST POUR TOUS LES SPORTS

• Entraînement physique général

• Entraînement musculaire

• Musculation

• Dynamophilie

• Callisthénie et entraînement au poids corporel

• Crossfit

• Entraînement fonctionnel

• Entraînement d'endurance

• Entraînement avec kettlebells

• HIIT (entraînement fractionné à haute intensité)

• Force du yoga

• Force Pilates


JOURNAL D'ENTRAÎNEMENT ET SURCHARGE PROGRESSIVE

• Enregistrez facilement et rapidement vos séances d'entraînement, y compris les séries, les répétitions et le poids.

• Parcourez et apprenez plus de 1 500 exercices avec des vidéos et des instructions.

• Remplissage automatique intelligent des répétitions et du poids pour gagner du temps lors de l'enregistrement.

• Guidez les répétitions et la progression du poids grâce à des analyses détaillées sur les performances passées pendant que vous vous entraînez.


PLANS ET ROUTINES

• Explorez le fractionnement de 3 jours, le 5*5, les jambes push-pull, les routines d'entraînement complet du corps et bien plus encore.

• Créez vos propres routines et affinez-les pour des groupes d'exercices répétés.

• Explorez le Power Lifting, le renforcement des fessiers et bien plus encore.

• Des routines légendaires, comme celles d'Arnold Schwarzenegger, de Ronnie Coleman et de Dorian Yates.

• Routines pour hommes et femmes, débutants et avancés.


GÉNÉREZ DES ROUTINES PERSONNALISÉES AVEC L'IA

• Choisissez vos objectifs en matière de groupes musculaires, d'équipement disponible et de durée d'entraînement.

• Générez des options de routine personnalisées adaptées à vos besoins.


TABLEAUX DE PERFORMANCE POUR LES GROUPES MUSCULAIRES ET LES EXERCICES

• Consultez les analyses de performances globales, les analyses de groupes musculaires et les analyses d'exercices, notamment :

• Progrès et gains - Pourcentage d'amélioration.

• Graphiques et analyses pour le nombre total de séries, les répétitions, le temps, la distance, le volume déplacé, etc.

• Visualisez les progrès par groupe musculaire et par exercice avec des graphiques visuels.

• Suivez vos records personnels.


CÉLÉBREZ ET TENEZ VOS AMIS RESPONSABLES

• Consultez les entraînements et les progrès de vos amis.

• Donnez des félicitations et envoyez des notes sur les séances d'entraînement.

• Encouragez vos amis à les tenir responsables.


AUTRES CARACTÉRISTIQUES

• Suivez les mesures du poids corporel, de la consommation d'eau, de la consommation de protéines et de la taille musculaire.

• Prend en charge les modèles d'anatomie masculine et féminine.

• Pré-remplissez les séries avec les dernières meilleures répétitions et le poids.

• Importez des entraînements à partir d'applications telles que Strong, Hevy, JEFIT, Fitbod, etc.


ENTRER EN CONTACT
• Vous avez des idées ou un problème ? Envoyez-nous un email : [email protected]
• En savoir plus sur Legend : http://legend-tracker.com/


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