Vital Life: mindbody routines

Bien-être holistique pour une vie équilibrée

L'application Vital Life s'adresse aux personnes qui recherchent un équilibre de vie global, qu'il s'agisse de gérer une maladie chronique ou de simplement chercher à faire des choix plus sains. Contrairement à d'autres applications qui se concentrent uniquement sur le corps (physique + nutrition) ou uniquement sur l'esprit (applications mentales), Vital Life propose une solution transformatrice à long terme, et pas seulement des pratiques de bien-être isolées.

Comprenant que l'esprit et le corps sont étroitement liés et doivent être nourris ensemble pour atteindre l'équilibre dans la vie, l'application Vital Life propose des activités qui intègrent la forme physique, le bien-être mental et une alimentation consciente.

CONDITIONNEMENT PHYSIQUE : entraînements corporels basés sur des objectifs
Rejoignez des programmes basés sur des objectifs créés par des coachs professionnels avec plus d'une décennie d'expérience. Chaque entraînement est optimisé pour un objectif de remise en forme spécifique et est conçu avec des niveaux progressifs qui s'adaptent lentement à l'amélioration de vos performances.
Des recommandations de cours personnalisées et d'autres activités quotidiennes garantissent que votre plan d'entraînement est adapté à vos besoins et à vos objectifs.
- Plan d'entraînement personnalisé avec des activités corps-esprit présélectionnées
- Plus de 200 séances d'entraînement uniques
- Plus de 300 exercices différents

BIEN-ÊTRE MENTAL : Pratiques Mindbody pour soulager le stress, faire face à l'anxiété, avoir un esprit calme et concentré
L'application Vital Life aide à entretenir la connexion entre l'esprit et le corps grâce à des pratiques de pleine conscience, des méditations guidées, un journal de gratitude, des rythmes respiratoires et d'autres activités qui soutiennent l'harmonie corps-esprit et la résilience mentale.
- Séances de méditation guidées (entre autres par Diana Winston)
- Journal de gratitude
- Entreprises de 30 jours
- Une large sélection de sons d'ambiance pour la méditation et la respiration
- Test d'effort et tests respiratoires

NUTRITION POUR LA VITALITÉ : Une alimentation saine simplifiée
La véritable vitalité nécessite un équilibre entre l’esprit et le corps, et la nutrition joue un rôle clé dans cet équilibre. L'application Vital Life garantit que vos habitudes alimentaires complètent votre parcours de santé holistique avec une analyse nutritionnelle et des plans de repas personnalisés. Des recettes saines créées par nos nutritionnistes sont recommandées en fonction de vos besoins et de vos objectifs.
- Plus de 100 plans de repas sains (tous sans gluten)
- 200+ recettes délicieuses et saines (toutes sans gluten)
- Journal alimentaire personnel avec une analyse nutritionnelle en 20 points
- Retour instantané sur les habitudes alimentaires

Routines Mindbody personnalisées
Toutes les activités corps-esprit de l'application Vital Life sont personnalisées et adaptées aux caractéristiques, préférences et objectifs uniques de chaque utilisateur. Lorsque vous téléchargez l'application, vous recevrez des recommandations pour votre programme d'entraînement, votre journal alimentaire, votre plan de repas et d'autres fonctionnalités.

Vous recevrez également :
- Citations de motivation quotidiennes pour vous inspirer vers votre objectif
- Score vital pour montrer vos progrès
- Badges, réalisations et autres récompenses pour célébrer les étapes importantes de votre parcours de santé

Commencez GRATUITEMENT par les bases
Téléchargez la version gratuite de Vital Life pour commencer votre voyage vers le bien-être holistique. Accédez aux entraînements pour débutants, à la bibliothèque complète d'exercices, à certaines pratiques de méditation et rythmes respiratoires, à certaines recettes et à un journal alimentaire. Rejoignez une entreprise de 30 jours pour créer une nouvelle habitude corps-esprit.

Abonnez-vous pour obtenir les meilleurs résultats
Obtenez un accès complet à tous les programmes d'entraînement Mindbody, aux pratiques de méditation, aux recettes saines, aux plans de repas personnalisés, à Suivez-vous et à toutes les fonctionnalités améliorées en vous abonnant à la version premium de l'application Vital Life. Votre abonnement vous permet de profiter pleinement d'offres complètes.

Détails de l'abonnement : Vital Life premium est un abonnement auto-renouvelable qui est facturé tous les 6 mois (forfait 6 mois) ou tous les mois (forfait mensuel). Vous pouvez l'annuler à tout moment depuis le Google Play Store, après quoi l'accès aux fonctionnalités premium expire à la fin de la période de paiement en cours.
En téléchargeant l'application Vital Life, vous acceptez nos conditions d'utilisation (https://vital-life.app/terms-of-use-app/) et notre politique de confidentialité (https://vital-life.app/privacy- application-politique/)