Body+ Positive body mindset

Compras na aplicación
4,1
143 recensións
10.000+
Descargas
Clasificación de contido
Todos
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla
Imaxe de captura de pantalla

Acerca desta aplicación

Creado polo doutor Guy Doron (IDC) e baseado na investigación da psicoloxía.
¿Pensas nunha nova dieta? Non che gusta o teu corpo? Queres adelgazar? Desexa que poida amar o seu corpo máis do que fai actualmente?
Con Body + podes comezar a mellorar a túa imaxe corporal positiva e a aceptación corporal hoxe.

A APROXIMACIÓN GG
En vez de preguntar "podo perder 20 quilos" ou "como adelgazar", GG Apps adopta un enfoque diferente: se melloramos a imaxe corporal e aceptamos o noso corpo, podemos comezar a mellorar moitos outros aspectos do noso benestar como o estado de ánimo , e alivia a depresión, a ansiedade e as obsesións relacionadas coa nosa imaxe corporal percibida.

COMO FUNCIONA GG
Bota os pensamentos negativos. Achégate aos positivos. Aprende a identificar os teus pensamentos e responde rapidamente. Adestrar diariamente e mellorar. A aplicación céntrase no corpo positivo, a aceptación corporal, a angustia, as preocupacións polo aspecto ou os defectos percibidos.

CARACTERÍSTICAS
- 15 niveis gratuítos para aprender, comprender e mellorar.
- 1 nivel de adestramento diario gratuíto.
- En total, 48 niveis que inclúen temas como a autoestima centrada no corpo, a importancia da aparencia, a vergoña, o medo a ser xulgado, a necesidade de parecer perfecto e moito máis.

A APLICACIÓN É PARA MIN?
A aplicación foi deseñada para unha gran variedade de persoas. As seguintes afirmacións de exemplo representan algúns dos pensamentos aos que estamos dirixidos:
- Estou obsesionado co meu corpo
- Teño problemas co meu aspecto
- Necesito adelgazar
- Paréceme raro
- Non podo ter unha relación ata que adelgace
- Sufro pola miña aparencia
- Odio o meu corpo
- Odio mirarme ao espello
- Teño pouca confianza corporal
- Non me gusta unha parte concreta do meu corpo
- Gustaríame poder aceptar o meu corpo
Estes pensamentos representan varias crenzas relacionadas co corpo. En GG Body Love, dirixímonos a estas crenzas, facémolas máis flexibles e introducimos formas de permitir que o pensamento positivo se faga cargo.

INVESTIGACIÓN E TEORÍA DETRÁS
Segundo os modelos de TCC, os pensamentos negativos -interpretacións continuas dos individuos sobre o propio, os demais e o mundo- manteñen dificultades psicolóxicas como a preocupación obsesiva, o estado de ánimo baixo e os comportamentos inadaptados.

Na angustia e na preocupación corporal, por exemplo, a auto-conversa negativa das persoas a miúdo relaciónase coa excesiva importancia da aparencia para a súa autoestima, a súa aceptación ou o seu éxito na vida máis xeralmente. Os individuos con tales crenzas dirán continuamente a si mesmos (na cabeza) frases como 'Son feo', 'Teño que quedar perfecto' ou 'Nunca me aceptarán por mor das miñas miradas'.
Esta conversa negativa sobre si mesma aumenta a angustia e a preocupación relacionadas co corpo, intensifica o estado de ánimo negativo e moitas veces provoca comprobación e tranquilidade para os demais.

GG Body Love desenvolveuse co fin de proporcionar unha plataforma de adestramento CBT accesible que permita aos individuos con angustia e preocupación relacionada co corpo tratar mellor a autofalada negativa. A aplicación está deseñada para:
1. aumentar a conciencia dos individuos sobre a autofalada negativa.
2. adestrar aos individuos para identificar e desafiar mellor a conversa negativa sobre si mesmos.
3. aumentar o acceso dos individuos a autofalas neutras e positivas.
4. aumentar a automatización dos procesos anteriores.

Para fortalecer aínda máis a aprendizaxe da auto-conversa de apoio, cada nivel que completa o xogador segue un pequeno xogo de memoria no que hai que identificar unha afirmación de apoio que apareceu no nivel anterior.

O adestramento con esta aplicación permitirá unha aprendizaxe gradual e constante de pensamentos máis positivos, contribuíndo así a romper o ciclo de pensamento vicioso mantendo a preocupación relacionada co aspecto.

SOBRE APLICACIÓNS GG
GG Apps é unha nova e emocionante plataforma móbil (do mesmo equipo que trouxo "Good Blocks") dirixida a mellorar o benestar das persoas ampliando e desafiando a súa autofalada.

OUTRAS APLICACIÓNS de GG
Aplicación de adestramento diario GG OCD
GG Self Care & Mood Tracker
Dúbida e obsesións de relación GG (ROCD)
Depresión GG
Última actualización
2 de xan. de 2022

Seguranza dos datos

A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Esta aplicación pode compartir estes tipos de datos con terceiros
Códigos de identificación do dispositivo ou doutro tipo
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Información persoal, Saúde e forma física e 3 máis
Encríptanse os datos en tránsito
Podes solicitar que se eliminen os datos

Valoracións e recensións

4,1
141 recensións

Novidades

- Fixed bug where some users could not use app
- New visual theme
- New toolbox area where you can add your own supportive thoughts
- You can now sign in to back up your progress and data to the cloud.

Servizo de asistencia da aplicación

Número de teléfono
+972523930258
Acerca do programador
GGTUDE LTD
11 Hoz Dov TEL AVIV-JAFFA, 6341604 Israel
+972 52-393-0258

Máis contido de Ggtude Ltd