Fit by Forrest: Workout & Diet

Comeza a adestrar cun propósito. Escolle un programa personalizado que se adapte aos teus obxectivos, habilidades e equipamento. Os programas creados por Forrest Jung utilizan os seus 25 anos de experiencia para axudarche a facerte máis forte, en forma e a sentirte mellor.

Os programas están totalmente guiados polo que elimina todas as conxecturas do teu adestramento e podes centrarte en traballar.

Características da aplicación
Programas personalizados para adaptarse aos teus obxectivos e experiencia.
Orientación nutricional para axudar a impulsar o teu rendemento e eliminar graxa non desexada.
Rastrexa o teu progreso directamente na aplicación
Experimenta unha ampla gama de estilos de adestramento para axudar a mellorar a túa forza, cardio e capacidade atlética.
Progresións e regresións de vídeo para os movementos máis complexos
Guías sobre como facer un seguimento das macros e como comer adecuadamente para impulsar o teu progreso.
Apoio comunitario e retos interactivos semanais.

Adestramentos individuais
Ás veces só queres mesturar un pouco as cousas. Proba un só adestramento de alta intensidade e realiza unha tonelada de traballo nun curto espazo de tempo.

Mobilidade
Un dos aspectos máis subestimados da saúde é a mobilidade. Accede ás moitas sesións de mobilidade diferentes para axudar a mellorar o teu rango de movemento para poder moverte sen dor.

Diversión
Esta pode ser a salsa secreta para a forma física sostible. Divertirse e facer uso da túa forma física fóra do ximnasio é o principal. Os desafíos semanais e mensuais conseguirán que uses a túa forma física fóra e que os compartas coa comunidade.