Sparkle: Self-Care Checklist,

Sparkle é un rastreador e diario sinxelo para as túas actividades de coidado (= Sparkles). Crea unha lista de comprobación de todas as cousas que che fan feliz. Rastrexar e documentar estes hábitos diariamente para manterse responsable. Cambia a túa vida coidando mellor a ti mesmo e á túa saúde mental, porque o mereces!

Isto é o que obtén:
• Unha aplicación GRATIS para facer un seguimento do que che fai máis feliz
• Lista de verificación persoal das túas actividades de autocuración
• Revisións diarias con seguimento de hábitos para mantelo responsable
• Ideas e inspiración para a súa autocura e práctica de amor propio
• Autorreflexión mediante un xornalismo sinxelo
• Gran visión xeral das túas entradas pasadas
• Motivación mediante cotizacións diarias
• Recordatorios persoais que funcionan coa túa vida

Sparkle deseñouse baseándose na verdade simple: fai máis cousas que te fagan sentir ben, documentalas cun rastrexador e sentirás máis feliz en xeral. A túa saúde mental mellorará e será máis produtivo dentro de 7 días despois de usar Sparkle.

Dentro de Sparkle:
• Lista de comprobación de chispa: Estas son as cousas que che fan feliz. Crea unha lista de hábitos que che axudan a sentirte mellor e feliz día a día.
Xornada Sparkle: fai un seguimento dos teus momentos felices e recordos a través do xornal.
• Check-In diario: mantéñase responsable a través do check-in diario dos seus hábitos de coidado e amor propio.
• Ideas e inspiración: obtén ideas e inspiración frescas para a túa práctica persoal de coidado e autoamor.
• Progress & Habit Tracker: rastrexa o teu progreso e comproba como o teu benestar e a súa saúde mental melloran co tempo.
• Configuración do recordatorio: establece recordatorios persoais para o check-in e diario diarios para crear unha práctica que funciona coa túa vida.


"O coidado propio dá o mellor de ti ao mundo, en vez de o que che queda". - Katie Reed