Stretch: Stretching & Mobility

Transforma a túa vida mediante exercicios de estiramento, ioga e adestramento de mobilidade na casa ou en movemento con clases, rutinas de estiramento e mobilidade, retos e moito máis co instrutor Sam Gach.

Coa aplicación Estiramento, crea o hábito de estiramento óptimo para acadar os teus obxectivos, desde aumentar a flexibilidade ou aliviar o estrés ata reducir a dor ou mellorar a postura.

CARACTERÍSTICAS
- Clases de estiramento completo, adestramento de mobilidade e ioga para todos os niveis
- Rutinas de estiramento para todos os grupos musculares
- Estiramentos e rutinas para as túas necesidades
- Retos para iniciar a túa práctica
- Perfil de usuario para seguir a súa viaxe
- Raias e recordatorios para construír un hábito consistente
- Engádense regularmente máis tramos, rutinas, clases e retos

Exercicios de estiramento: mellora a túa flexibilidade:

A aplicación Stretch permíteche crear a rutina de estiramento ideal que se adapte aos teus obxectivos, xa sexa lograr unha flexibilidade impresionante, reducir o estrés, aliviar as molestias ou perfeccionar a túa postura.

Adestramento en mobilidade: libera o teu potencial de mobilidade

A mobilidade é a clave para unha vida máis activa, sen dor e áxil. O adestramento de mobilidade de Stretch está deseñado para axudarche a crear unha rutina de mobilidade óptima, que che permite moverte con elegancia e facilidade. Tanto se pretendes aumentar a flexibilidade das articulacións, reducir as molestias ou mellorar o teu rango global de movementos, atoparás unha gran cantidade de recursos para apoiar a túa viaxe.

Adestramentos de ioga: para todos os niveis

O ioga é máis que unha práctica física; é unha viaxe profunda de autodescubrimento e transformación. A aplicación Stretch ten clases de ioga para todos os niveis deseñadas non só para mellorar a forza e a flexibilidade, senón tamén para axudarche a crear unha conexión máis profunda contigo e co mundo que te rodea.

Fai estiramentos de lonxitude total, adestramento de mobilidade e clases de ioga, diríxete a grupos musculares específicos ou fai un estiramento corporal completo onde esteas.

Ferramentas como o contador de raias e os recordatorios de estiramento axudaranche a crear o hábito de estirar que necesitas para aumentar a flexibilidade, reducir o estrés e sentirte mellor, tanto mental como físicamente.

Accesible para todos os niveis, xa sexas ríxido como unha táboa ou xa te dobras como unha goma.

As clases, rutinas, estiramentos e desafíos engádense regularmente para asegurarte de que tes o que necesitas para alcanzar os teus obxectivos e gozar do proceso. As rutinas de estiramento inclúen o corpo enteiro, diferentes niveis, incluíndo principiantes, rutinas dirixidas a grupos musculares individuais, sesións de relaxación, rutinas de división, redución da dor, mellora da postura, estiramentos na mesa e moito máis.

Estirar non é só chegar aos dedos dos pés; trátase de alcanzar o teu potencial.

Benvido a Stretch, estamos moi contentos de que esteas aquí!

Condicións: https://www.breakthroughapps.io/terms
Política de privacidade: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy