Flowtime: Meditation & Relax

Menos estresado. Máis resistente. Máis saudable.

A aplicación Flowtime ten leccións cientificamente validadas feitas por guías de renome sobre varios temas. O modo de temporizador gratuíto fai que a aplicación sexa compatible con outras aplicacións. Isto axúdache a gravar datos cunha soa aplicación mentres escoitas audio doutras aplicacións. Enche os teus aneis de obxectivos con calquera audio que escoites. Aínda que a práctica é fácil, é sinxelo facer da meditación o teu novo hábito.

# LECCIÓNS CIENTIFICAMENTE VÁLIDAS
A meditación axúdanos a relaxarnos mentres a lección guiada importa. As leccións de Flowtime validáronse cientificamente para mellorar a resistencia ao estrés nun ensaio controlado aleatorio realizado en colaboración con Mobio Interactive e a Universidade de Toronto.
Hai preto de 120 sesións de instrucións de meditación profesionais, incluíndo cursos de relacións, rendemento, estrés, liderado, concentración, ansiedade, embarazo consciente, etc.

# FORMACIÓN DE RESPIRACIÓN GUIADA INMERSITIVA
Experimenta unha inmersión consciente coa nosa innovadora guía de audio, visual e vibración. Fai que sexa fácil incluso para os principiantes cultivar a conciencia tranquila no momento presente e evitar que a mente divague.

# aneis de seguimento de goles
O seguimento dos teus obxectivos diariamente fai que a meditación se sinta máis real e menos como un concepto abstracto e inalcanzable. É un pequeno paso que realmente pode marcar a diferenza na consecución dos teus obxectivos. Cada minuto que practicas conta automaticamente para pechar o anel.

# MODO DE TEMPORIZADOR GRATUITO
Cando aínda estás atopando o audio que che convén en diferentes aplicacións e plataformas, é esencial gravar toda a práctica nunha soa aplicación. Inicia o modo de temporizador, podes escoitar as leccións de Insight Timer, Calm, Headspace ou incluso YouTube. Cada minuto que practicas conta nos rastreadores de goles.

# MEDITACIÓN BIOFEEDBACK
Sabe que estás chegando aí mentres escoitas o son que verifica o teu estado desexado, xa sexa o fluxo, a coherencia da respiración, o estado alfa ou theta ou a concentración enfocada. Non máis adiviñas nin depender só dos sentimentos. Hai 11 métricas dispoñibles para configurar.

# INFORME VISUALIZADO DE RICOS BIODATOS
Os datos en tempo real importan cando estás a meditar, mentres que os informes ricos de datos biolóxicos despois da práctica tamén son cruciais para medir a túa práctica cada vez e coñecer o teu progreso. Os sensores detectan pasivamente as actividades do teu cerebro e corazón, e a aplicación tradúceas en gráficos visualizados do teu rendemento corporal. Estarás ansioso por ver o ben que fas despois de practicar.

# INFORME MENSUAL E ANUAL
As tendencias axúdannos a ver o panorama xeral cando se suman pequenos cambios. Facilitan a detección de cambios importantes. Algunhas métricas como HRV poden ser menos sensibles, polo que é mellor consultalas mensualmente ou anualmente.

**Podes usar a aplicación Flowtime só ou coa diadema Flowtime, que se pode mercar na aplicación.**

Co teu permiso, Flowtime pode escribir Mindful Minutes na aplicación Apple Health para o seguimento da saúde.

Se tes algunha dúbida, póñase en contacto connosco. Podes enviar comentarios sobre a aplicación ou enviarnos un correo electrónico.

Condicións de servizo: https://www.meetflowtime.com/policies/terms-of-service
Correo electrónico de soporte: [email protected].