Intellect: Create A Better You

Se te sentes menos motivado, mentalmente queimado ou queres ser máis produtivo, chegaches ao lugar indicado.

Intellect é unha solución líder de saúde mental moderna para todos. Crea hábitos saudables e mellora o teu estado de ánimo coa nosa aplicación de terapia cognitivo-conductual. Validados clínicamente por psicólogos e expertos en conduta, o noso contido de pequeno tamaño e os exercicios diarios son unha forma eficaz de crear un mellor ti.

Combina sen esforzo cun terapeuta en liña para comezar unha viaxe guiada cara a unha mente saudable (dispoñible só en mercados seleccionados a partir do 1 de abril de 2022). Únete á nosa comunidade de 3 millóns de usuarios e contando rexistrarte hoxe!

características

Intellect, unha das mellores aplicacións de Google de 2020, atende aos usuarios de máis de 50 países de todo o mundo. Intellect non é só a túa aplicación normal para a terapia en movemento. A aplicación presenta unha serie de programas de terapia cognitivo-conductual (TCC) autoguiados para axudar aos usuarios a navegar por retos cotiáns como a procrastinación, a xestión do estrés e os problemas de relación.

Para usuarios empresariais e consumidores de mercados seleccionados, a aplicación tamén ofrece un sistema de correspondencia para atopar un terapeuta ou un adestrador de saúde conductual, especialmente certificado por Intellect, para atender ás súas necesidades únicas.

Esta aplicación de saúde mental todo en un inclúe as seguintes funcións:

Camiños de aprendizaxe

Deseñado para ser de fácil acceso e sinxelo de seguir, os nosos camiños de aprendizaxe axudarano a abordar problemas como a xestión das túas emocións, o mal sono e a ansiedade. Estas mini sesións suben para cambiar a forma de pensar e abordar os problemas. Desbloquea tarefas especiais ao longo do camiño e divírtete mentres cambias os teus hábitos.

Seguidor de estado de ánimo

Sabías que as emocións son como icebergs? Hai moito baixo a superficie. Para comprenderte mellor a ti mesmo, o noso rastreador de estado de ánimo axudarache a identificar as causas e suxerirache formas personalizadas de facelo fronte, como facer un camiño de aprendizaxe específico, unha pequena sesión de rescate ou anotar os teus pensamentos no noso diario en liña.

Sesións de rescate

Tivo un día duro? Estas sesións ofrecen un apoio rápido do tamaño dun bocado para facer fronte a sentimentos esmagadores, como nerviosismo, mal sono, rabia e outras emocións estresantes.

Revistas guiadas

Accede a un lugar seguro para escribir os teus pensamentos e sentimentos. As nosas revistas ofrecen orientacións sinxelas sobre varios resultados, como obter claridade sobre os problemas aos que se enfronta, dedicarse un momento para expresar o seu agradecemento, así como revistas abertas.

Coaching persoal e terapia

Elimina o estrés de cultivar novos hábitos traballando cos adestradores de saúde comportamental de Intellect. Todos os nosos adestradores pasan por un rigoroso proceso de cualificación para obter a "certificación Intelect". Cunha gran variedade de orixes, especializacións e idiomas, é doado atopar un que se relaciona contigo. Chama e chate co teu adestrador á hora que che convén e obtén os beneficios do adestramento ou a terapia sen a molestia de programar unha sesión presencial.

Só dispoñible para determinados usuarios empresariais e consumidores en mercados seleccionados

Características extra:

Completa unha sesión do día para descubrir contido novo e relevante
Mantéñase facilmente ao día coas súas marcas e distintivos de uso persoal
Establece obxectivos de vida e fai un seguimento do que conseguiches

A superación persoal nunca foi tan fácil. Só ten que descargar a aplicación Intellect e crear un mellor ti hoxe!