QuitNow: Quit smoking for good

Estás intentando deixar de fumar? Se che resulta difícil parar, QuitNow está aquí para axudarche.

Primeiro: sabes que fumar é prexudicial para o teu corpo. A pesar diso, moitas persoas seguen fumando. Entón, por que deberías renunciar? Cando deixas de fumar, melloras a calidade e a lonxevidade da túa vida e das persoas que te rodean. Unha forma eficaz de prepararse para unha viaxe exitosa sen fumar é descargar QuitNow no teu teléfono.

QuitNow é unha aplicación comprobada deseñada para motivarte a deixar de fumar. Anímache a evitar o tabaco axudándote a visualizarte como non fumador. Deixar de fumar faise máis fácil cando te centras nestas catro áreas clave:

🗓️ O teu estado de exfumador: cando deixas de fumar, o centro de atención debería estar posto sobre ti. Lembra o día en que deixaches de fumar e analiza os números: cantos días estivo sen fumar, cantos cartos aforraches e cantos cigarros evitaches?

🏆 Logros: as túas motivacións para deixar de fumar: do mesmo xeito que calquera outra tarefa da vida, deixar de fumar é máis fácil cando o divides en pasos máis pequenos e manexables. QuitNow ofrécelle 70 obxectivos en función dos cigarros que evitaches, os días transcorridos desde o teu último fume e o diñeiro que aforraches. Isto significa que podes comezar a celebrar os teus logros dende o primeiro día.

💬 Comunidade: o chat dos exfumadores: cando deixas de fumar, é importante permanecer en ambientes para non fumadores. QuitNow ofrece un chat cheo de persoas que, coma ti, despediron o tabaco. Rodearse de non fumadores facilitará a súa viaxe.

❤️ A túa saúde como exfumador: QuitNow ofrécelle unha lista de indicadores de saúde que explican como mellora o teu corpo día a día. Estes indicadores baséanse na información da Organización Mundial da Saúde e actualízámolos en canto a OMS publique novos datos.

Ademais, hai máis seccións na pantalla de preferencias que poden axudarche na túa viaxe para deixar de fumar.

🙋 Preguntas máis frecuentes: recompilamos algúns consellos para deixar de fumar, pero sinceramente, non estabamos seguros de onde colocalos. A maioría das persoas que buscan saír buscan consellos en liña e hai moita información enganosa. Investigamos nos arquivos da Organización Mundial da Saúde para atopar os estudos que realizaron e as súas conclusións. Na sección de Preguntas máis frecuentes, atoparás respostas a todas as túas consultas sobre deixar de fumar.

🤖 A QuitNow AI: en ocasións, pode ter preguntas pouco habituais que non aparecen nas preguntas frecuentes. Neses casos, non dubide en preguntarlle á IA: adestramos para responder a esas preguntas peculiares. Se non ten unha boa resposta, poñerase en contacto co equipo de QuitNow, que actualizará a súa base de coñecemento para que poida ofrecer mellores respostas no futuro. Por certo, si: todas as respostas da IA ​​proceden dos arquivos da OMS, do mesmo xeito que os consellos das preguntas frecuentes.

📚 Libros para deixar de fumar: familiarizarse coas técnicas para deixar de fumar pode facilitar o proceso. Sempre hai alguén falando de libros no chat, polo que investigamos un pouco para descubrir cales son os máis populares e cales poden axudarche de verdade a deixar para sempre.

Tes algunha suxestión para facer QuitNow aínda mellor? Se é así, póñase en contacto connosco en [email protected].