Barbell Medicine

Obtén a aplicación oficial Barbell Medicine en Android para acceder a todos os modelos e contidos Barbell Medicine nun formato fácil de usar.

A través da aplicación, os usuarios poden acceder a todos os modelos de adestramento gratuítos de Barbell Medicine, como The Bridge, The Beginner Prescription, Peaking Templates e Free Strongman Template xunto cos seus libros electrónicos asociados.

Todos os demais modelos e recursos asociados tamén están dispoñibles para mellorar a forza, o tamaño muscular, a resistencia e/ou volver ao exercicio por lesión. Ademais, hai unha semana de proba gratuíta dispoñible para todos os modelos e, se é novo para adestrar, un cuestionario rápido pode axudarche a determinar por onde comezar.

En Barbell Medicine, cremos que os datos son útiles para tomar decisións sobre adestramento e saúde. A aplicación permite aos usuarios almacenar e explorar datos dun número ilimitado de sesións no teu historial, que se sincronizarán nos teus dispositivos, incluíndo:
• Selección de exercicios, con máis de 1.100 exercicios integrados para escoller
• Peso, repeticións e RPE (Valoración do esforzo percibido)
• Duración do adestramento e períodos de descanso
• Peso máximo levantado para calquera exercicio, ata 10 repeticións, incluíndo 1 repetición como máximo
• Volume de exercicio, como o número de repeticións executadas ou os minutos realizados nunha semana
• Ritmo medio máis rápido e distancia percorrida para exercicios relacionados coa resistencia
• Peso corporal, IMC (Índice de Masa Corporal) e circunferencia da cintura
• Comunícate co teu adestrador de Barbell Medicine mediante mensaxes integradas na aplicación
• Garda os teus vídeos de exercicios, incluíndo cargalos á nube para que os revise o teu adestrador de Barbell Medicine

Descarga a aplicación Barbell Medicine hoxe.