Bodylura: Fitness & Nutrition

Somos BODYLURA! Entramos nunha nova era cun novo nome! Únete a nós nesta viaxe para axudarche a mellorar o teu estilo de vida, resistencia, fortaleza e dedicación.

Somos unha aplicación de adestramento de forza para mulleres con clases de adestramento baixo demanda, programas de adestramento guiados de 12 semanas e 20 programas de adestramento diferentes para escoller.

Os teus primeiros 7 días son GRATIS!

Únete a millóns de mulleres que están transformando as súas vidas coa axuda dos nosos adestradores persoais femininos expertos, programas de adestramento orientados a resultados, máis de 300 receitas deliciosas, apoio comunitario e moito máis.

Anna Victoria:
PROGRAMAS A DEMANDA:
Ton de 30 días Rolda 1 (30 min de forza de alta intensidade)
Ton de 30 días Ronda 2 (30 min de forza de alta intensidade)
30 días de ignición (20 min de forza de alta intensidade)
Restaura o teu núcleo (recuperación posparto)

PROGRAMAS DE 12 SEMANAS:
FitStart (20 min de forza para principiantes)
Ton (30 min de forza de alta intensidade)
Shred (adestramento con peso corporal de 30 min)
Sculpt (45-60 min adestramento de ximnasia)
Grow + Glow (adestramento de forza seguro durante o embarazo de 30 minutos)
Ignite (20 minutos de forza de alta intensidade)

Maggi Gao:
PROGRAMA A DEMANDA:
Explosión de 30 días (adestramento con kettlebell de 45 min)

PROGRAMA DE 12 SEMANAS:
Explosión (50 minutos de adestramento con kettlebell)

Alyssa Lombardi:
PROGRAMA A DEMANDA:
30 días de carreira forte (25-35 min de forza para corredores)

PROGRAMA DE 12 SEMANAS:
Corre forte (20-30 min de forza para corredores)

Brittany Lupton:
PROGRAMAS DE 12 SEMANAS:
Ascensor (programa de elevación de 60 min)
Revive (20-30 min de forza posparto)

Nicci Robinson:
PROGRAMAS DE 12 SEMANAS:
Forte (programa de musculación de 90 min)
Resistencia (30 min de forza de alta intensidade)

Martina Sergi:
PROGRAMAS DE 12 SEMANAS:
Move (30-45 min de flexibilidade de ioga)
Subida (25-35 min de forza de ioga)

Características da aplicación Bodylura:
Adestramentos paso a paso
Clases baixo demanda
Deseñado para obter resultados
Rastrexa a actividade física que realizas fóra da aplicación
20 programas que podes cambiar entre calquera momento
Sesións de adestramento que podes encaixar na túa axenda
Suxestións de movementos alternativos
Tan só 20-30 minutos ao día
Adestramentos diarios de 5 minutos de cardio queimadura
Vídeos de estiramento e escuma para rehabilitación
Exercicios de cardio guiados

Rastreador de alimentos + Plans de comidas
• 72 semanas de plans de comidas con porcións personalizadas segundo as túas necesidades calóricas diarias
• Máis de 300 receitas para mesturar e combinar e facer o teu propio plan de comidas
• 7 preferencias alimentarias: regular, vegana, vexetariana, pescatariana, sen glute, sen lácteos e ceto
• Rastreador diario de alimentos para rastrexar as súas comidas
• Fácil engadir funcións para introducir as súas propias macros a partir de comidas ou ingredientes
• Escáner de códigos de barras para produtos alimentarios estadounidenses e canadenses

Calendario de adestramentos + diario de benestar
• Fai un seguimento dos datos históricos dos adestramentos nos nosos calendarios semanais e mensuais
• Rastrexa o teu benestar mental e emocional no noso diario de benestar

Orientación e Educación
• Vídeos educativos con orientación e decenas de temas de fitness e alimentación destinados a axudarche a alcanzar os teus obxectivos de alcanzar o benestar físico, mental e emocional.

Subscrición, prezos e condicións:
Bodylura con subscricións a Anna Victoria comeza cunha proba gratuíta de 7 días. Despois da proba de 7 días, poderás elixir unha subscrición e cobraráselle de acordo co plan e horario de subscrición. As subscricións renovaranse automaticamente e os pagos procesaranse de forma continua a non ser que a subscrición se cancele 24 horas antes do final do período de subscrición. As opcións do plan de adhesión inclúen e renovaranse automaticamente cada:
12 meses
1 mes

Termos de servizo: https://bodylura.com/terms-n-conditions
Política de privacidade: https://bodylura.com/privacy-policy