Braive

Potencia a túa viaxe de benestar mental con Braive. Ofrecemos programas prácticos e ferramentas deseñadas para dotarche de habilidades esenciais para afrontar os retos da vida, como o estrés, a ansiedade e a depresión.

Descubre Braive: o teu compañeiro dixital para fomentar a resiliencia mental a través de programas en liña de TCC (terapia cognitivo-conductual). Ofrecemos unha combinación única de cursos eficaces e fáciles de usar adaptados para axudarche a xestionar os obstáculos de saúde mental.

Embárcate nunha viaxe transformadora cos nosos cursos, deseñados para axudarche a comprender as raíces da ansiedade e a depresión e equiparte con estratexias para navegar polos pensamentos, sensacións e comportamentos que inflúen no teu estado emocional. A CBT é un enfoque práctico e centrado en obxectivos para o benestar mental. Trátase de identificar e alterar os patróns de pensamento e comportamento que impiden o teu progreso.

A través dos nosos cursos estruturados, descubrirás a intrincada interacción entre pensamentos, sentimentos e comportamentos. Modificando un só aspecto, podes mellorar significativamente o teu benestar. Domina unha gran variedade de habilidades e técnicas nos nosos programas e aprende a integralas na túa rutina diaria. Estarás equipado cun kit de ferramentas de saúde mental que che servirá durante toda a vida.

Así é como Braive apoia a túa viaxe de benestar mental:
- Ofrece ferramentas eficaces para elevar o teu benestar e rendemento
- Facilita a autoavaliación da saúde mental e fai un seguimento do teu progreso
- Ofrece consellos perspicaces para mellorar o benestar, manter a saúde e alcanzar os teus obxectivos
- Guiache a través da meditación, a atención plena, o adestramento de HRV e moito máis a través de vídeos paso a paso

Con Braive, obtén acceso a:
- Orientación clara e paso a paso en iCBT
- Vídeos animados atractivos para facilitar a comprensión
- Exercicios de Mindfulness e relaxación
- Adestramento HRV para a xestión do estrés
- E moito máis

Escolla Braive e dá un paso proactivo cara ao benestar mental.

[Versión mínima da aplicación admitida: 334]