Happier: Meditation

Experimenta unha forma totalmente nova de meditar con Happier. Tanto se es novo no mindfulness como se un meditador experimentado, Happier ofrece un enfoque personalizado e flexible para axudarche a integrar a atención plena real na túa vida real. Acepta a imperfección, reduce a presión para ser perfecto e descubre novas formas de atopar calma e claridade en cada momento.

Por que escoller Happier?
- Experiencia de meditación personalizada: Happier adapta a túa viaxe de meditación con plans personalizados que evolucionan contigo. Establece obxectivos de práctica, fai un seguimento do teu progreso e experimenta a meditación que crece a medida que o fai.
- Opcións de meditación flexibles: a vida está ocupada e a meditación debería encaixar nela perfectamente. Escolle entre actividades conscientes que se adapten ao teu horario e estado de ánimo, tanto se tes 5 minutos como se tes 50.
- Abrace a imperfección: a meditación non se trata de ser perfecto. Happier anímate a aceptar a viaxe con todos os seus altos e baixos, axudándote a manterte comprometido e compasivo contigo mesmo.
- Caras coñecidas, contido novo: aprende dos mellores. Os nosos profesores de renome mundial traen contido novo regularmente, mantendo a túa práctica atractiva e relevante.
- Evolución mensual da meditación: as túas necesidades cambian, e tamén debería cambiar a túa meditación. Happier ofrece rexistros mensuais para axustar e personalizar a súa práctica, garantindo que siga sendo eficaz e agradable.

Características principais:
- Curso de iniciación: comeza a túa viaxe co noso curso para principiantes que fai que a meditación sexa accesible e agradable.
- Máis de 500 meditacións guiadas: accede a unha extensa biblioteca que abarca temas como a ansiedade, a concentración, o sono e moito máis.
- Meditacións para durmir: desvía con facilidade as nosas sesións centradas no sono deseñadas para axudarche a durmir e permanecer durmido.
- Mindful Moments: meditacións curtas e en movemento e sabedoría para integrar a atención plena na túa rutina diaria.
- Actualizacións de contido semanais: mantén a túa práctica fresca con novas meditacións guiadas e contido cada semana.

Premios e recoñecementos
Aplicación número 1 na guía "Como meditar" do New York Times
Presentado en The Washington Post para as meditacións sobre o estrés electoral de emerxencia
Lanzado no Good Morning America de ABC

Únete a Happier Today
Comeza a túa viaxe cara a unha vida máis tranquila e feliz con plans de meditación personalizados, opcións flexibles e unha comunidade solidaria. Tanto se estás buscando durmir mellor, xestionar o estrés ou simplemente atopar un momento de paz, Happier está aquí para axudar. Descarga agora e descubre como a meditación pode transformar a túa vida.

Desfrutando de Happier? Por favor, deixe un comentario, é de verdade que axuda!

Preguntas ou necesitas apoio? Póñase en contacto connosco en [email protected].