Yoga | Down Dog

Con Down Dog recibes unha nova práctica de ioga cada vez que chegas á túa colchoneta. A diferenza dos seguintes vídeos gravados previamente, Down Dog non che fará facer o mesmo adestramento unha e outra vez. Con máis de 60.000 configuracións diferentes, Down Dog dáche o poder de construír unha práctica de ioga que che gusta.

AMIGO DE PRINCIPIANTES
Comeza na comodidade da túa propia casa no noso Nivel Principiante 1 e comeza a túa viaxe de ioga.

MÚLTIPLES TIPOS DE PRÁCTICAS
Explora Vinyasa, Hatha, Gentle, Restorative e Yin.

Alivia a túa dor de costas
Todas as nosas prácticas traballan para fortalecer e estirar as costas; se queres máis, podes usar a función Boost para orientar específicamente a Backbends, Back Strength ou Back Strength.

ESCOLLE VOCES
Escolle entre 6 profesores de ioga diferentes para deixarte guiar por unha voz que che gusta.

MÚSICA CAMBIANTE DINÁMICA
Música que sobe e baixa coa túa respiración.

SINCRONIZACIÓN ENTRE DISPOSITIVOS
Sincroniza automaticamente en todos os teus dispositivos.

CARACTERÍSTICA BOOST
Selecciona un impulso principal e un secundario entre 19 áreas do corpo diferentes para centrar realmente a túa práctica nun lugar específico. Varia a túa rutina rotando por todas elas.

POSES GUSTADAS E EXCLUÍDAS
"Gústame" poses para aumentar a probabilidade de que aparezan na túa práctica. As poses "Non me gustan" e nunca aparecerán na túa práctica.

VELOCIDADE DE TRANSICIÓN E LONXITUDE DE RETENCIÓN
Deseña un ritmo que che funcione variando a velocidade de transición (cantidade de tempo para moverse entre unha pose e outra) e a lonxitude de retención (cantidade de tempo que pasas na pose).

MÚLTIPLES IDIOMAS
Ademais das nosas 6 voces de fala inglesa, todas as prácticas de ioga están dispoñibles noutros 6 idiomas.

"ENCANTO a túa aplicación. Son médico e recoméndollo aos meus pacientes todo o tempo, para aqueles que padecen ansiedade e trastorno de pánico a aqueles con dor lumbar. Non podo agradecerche o suficiente por devolver o ioga á miña vida, facéndoo tan accesible, accesible e cómodo". -Xaime

"Gústame, coma sempre. Vostedes cambiaron a miña vida. Xa non son un T-Rex e podo moverme sen dor de costas. Grazas :)" - Sharon

"O modo restaurador é perfecto para o meu corpo de 71 anos!" -Margarita

"Estou absolutamente encantado coa calidade desta práctica. Sentín como se estivese nun estudo e estaba moi suado e desafiado. Ben feito!" -Emily

"Despois de só unha sesión de Yin, podo sentir unha *enorme* diferenza na miña flexibilidade". - Alexandra
Os termos e condicións de Down Dog pódense consultar en https://www.downdogapp.com/terms
A política de privacidade de Down Dog pódese consultar en https://www.downdogapp.com/privacy