Depression Anxiety Therapy

Riseup está aquí para guiarte a través do estrés, a ansiedade, a rabia, a timidez, a autoestima e moito máis coa axuda da primeira aplicación de atención plena baseada na IA deseñada especialmente para ti.


Manexa a ansiedade, mantén emocións estables, mellora a túa calidade de sono e reorienta a túa mente. Hai unha gran variedade de meditación guiada, paisaxes sonoras, exercicios de respiración e exercicios de estiramento dispoñibles na nosa completa colección. Axúdache a coidar de ti mesmo ensinándoche a meditar, respirar correctamente, adormecer con música relaxante e aumentar o teu nivel de aptitude xeral. Calma a túa mente todos os días, a calquera hora e desde calquera lugar coa meditación de atención plena. Descubra como curarse e aproveitar os beneficios do coidado persoal usando a aplicación de terapia cognitiva baseada na IA RiseUp.

Preguntas sobre os teus antecedentes de meditación, aspiracións e preferencias persoais faranse todos os días. Usando a Intelixencia Artificial, RiseUp creará unha sesión de meditación personalizada para ti todos os días. As túas meditacións e meditacións de sono adaptaranse cada vez máis ás túas necesidades e preferencias canto máis uses a aplicación.


Características principais:

» Seguimento do estado de ánimo

RiseUp axúdache a rexistrar o teu estado de ánimo e crear un gráfico de estado de ánimo a partir del para que sempre poidas avaliar o teu estado de ánimo diario e anual.

» Establecer un obxectivo de saúde mental

Xa sexa para controlar a depresión, mellorar a felicidade, aliviar a ansiedade ou ter un sono saudable, conseguilos e sentirse mellor.

» Avaliación da Saúde Mental

Obtén unha avaliación da saúde mental e comeza a comprender os síntomas da túa saúde mental en minutos.

» Diferentes Tipos de Meditación e Técnicas de Respiración

Un conxunto diferente de técnicas de meditación e respiración para reducir a ansiedade e a depresión e o benestar xeral.