Jillian Michaels | Fitness App

Nos adestramentos domésticos, non fai falta equipo. Perfecto para principiantes a atletas avanzados. Inclúe toda a biblioteca de DVD de Jillian. Ademais, plans de comida personalizados, meditación simplificada, seguimento de calorías e actividades, comunidade e asistencia.

Proba unha proba gratuíta de 7 días de Premium Access.

PLANIFICADOR DE FITNESS PERSONALIZADO

Máis de 1000 exercicios de adestramento en vídeo HD para transmitir no teu teléfono, tableta ou TV. A aplicación Fitness ofrece programas de adestramento personalizados para calquera nivel de fitness, dende adestramentos para principiantes ata avanzados. Cumpre calquera obxectivo, dende a perda de peso ata a tonificación das áreas problemáticas. Adestra con adestramentos na casa, no ximnasio, fai exercicio fóra ou elixe exercicios só de audio.

A aplicación Fitness inclúe todos os teus adestramentos favoritos: ioga, HIIT, kickboxing, camiñar e correr, incluíndo adestramentos de 5K e 10k con rastreador GPS, opcións pre e postnatais, adestramentos abdominais, exercicios a tope e moito máis.

A subscrición premium tamén ten un xerador de adestramento para crear adestramentos específicos exclusivos con opcións de 10, 20, 30 ou 45 minutos para crear adestramento ab personalizado, adestramento de pernas, adestramento a tope ou adestramento total para ti.

• Axusta a intensidade do teu adestramento (de principiante a avanzado)
• Seleccionar o obxectivo de forma física (perda de peso, 5k, prenatal e moito máis)
• Seleccione Equipo de ximnasia dispoñible
• Selecciona as preferencias de fitness (ioga, HIIT, Abs, adestramento de forza e moito máis)
• Selecciona a duración do teu adestramento
• Cambiar e prohibir exercicios
• Axuste o tempo de transición entre exercicios
• Toca a túa propia música durante o adestramento

BIBLIOTECA ENTRENAMENTO DVD

Ademais, todos os subscritores teñen acceso á biblioteca de adestramento de DVD de Jillian, incluídos os programas completos de Bodyshred e Body Revolution.

PLANIFICADOR DE COMIDOS PERSONALIZADO

A aplicación Fitness é o teu nutricionista persoal ou adestrador de dietas co sistema Advanced Meal Planner que elimina as suposicións, axudándote a alcanzar os teus obxectivos de perda de peso ou a manter un estilo de vida saudable. Máis alá de planificar as túas propias comidas, o sistema avanzado de planificación de comidas inclúe ferramentas para axudarche a planificar comidas para toda a familia.

• Plans de comidas para cada preferencia: Omnívoro, Vegano, Vexetariano, Paleo e sen glute, Pescatario, Keto, Comidas de 5 minutos e moito máis.
• Centos de deliciosas receitas nutritivas rápidas
• Prohibir os ingredientes para as alerxias alimentarias ou os alimentos que non che gustan
• Listas de comestibles
• Axuste dinámicamente as receitas de adelgazamento, mantemento ou aumento de músculo
• Escolla as comidas e os días para comer dentro ou fóra do plan
• Axuste dinámicamente o número de racións dunha receita
• Opcións para cociñar por lotes para que poida planear comer deliciosas sobras
• Marca as receitas favoritas

MINDFULNESS

Durme mellor. Estresa menos con exercicios de atención plena e meditacións que van desde o sono ata o control do estrés. Relájate e desconéctate con sons da natureza, prácticas motivacionais, exploracións corporais, meditacións alimentarias conscientes e moito máis.

SEGUIMENTO

Faga un seguimento do seu progreso: peso, calorías, actividade, historial de exercicios e moito máis. Incluso podes facer fotos semanais de progreso lado a lado co rastreador de fotos selfie. Ademais, a aplicación Fitness intégrase co meu amigo de fitness.

COMUNIDADE E APOIO

Ponte en forma cunha comunidade mundial de mulleres con millóns de persoas. Busca inspiración, apoio e motivación diariamente na comunidade de aplicacións Jillian e The Fitness nos foros de The Fitness App. Ademais, consegue consellos diarios de saúde e fitness personalizados de Jillian para axudarche a estar no bo camiño.

Descarga agora e inicia a túa proba gratuíta de 7 días de acceso premium a programas de adestramento personalizados, plans de comidas personalizados, meditacións e atención, seguimento, comunidade, asistencia e moito máis.

SUBSCRICIÓN E CONDICIÓNS DE PREZOS

Ofrecemos 3 plans de subscrición premium: mensual (1 mes), trimestral (3 meses), anual (12 meses). A menos que a cancelación ou a renovación automática estea desactivada 24 horas antes do remate do período de subscrición ou do período de proba de 7 días, facturarase automaticamente en función do plan de subscrición elixido ao finalizar a proba gratuíta ou na data de renovación da subscrición. .

Xestione a súa subscrición e desactive a renovación automática na configuración da súa conta despois da compra ou do inicio da proba. Lea os termos de servizo e a política de privacidade completos en: https://www.jillianmichaels.com/policies/terms