VANA

VANA está aquí para mellorar radicalmente o benestar e cultivar a autoconciencia a través do poder da respiración.

Unha ferramenta para conectar co teu ser interior e expandir a túa conciencia.

Combina técnicas sinxelas de microdose, deseñadas para cambiar o teu estado en minutos, e sesións de viaxes de mergullo máis profundas, que dan espazo para explorar o teu mundo interior e ampliar a túa perspectiva. VANA une a investigación moderna coas prácticas tradicionais, ofrecendo unha nova forma de transformar a túa vida.

O contido de VANA fundamenta a túa experiencia nos sentidos. Usa prácticas de respiración, mente, corpo e son para afondar a túa conciencia, aliviar a ansiedade e obter unha visión máis brillante da vida.

RESPIRACIÓN
A respiración ofrece unha ampla gama de beneficios para o noso benestar físico, mental e espiritual e é a ferramenta máis importante para o autocoidado á nosa disposición. Beneficioso para a relaxación, a redución do estrés, a regulación emocional e o crecemento persoal, a respiración pode ser practicada por calquera, en calquera lugar.

MENTE
As prácticas da mente son ferramentas poderosas para conectar co noso interior e para cultivar un enfoque máis consciente da vida. Ao participar en prácticas conscientes, creamos un ambiente onde as ideas e as perspectivas poden fluír libremente, desafánnos a saír das nosas zonas de confort e explorar novas formas de pensar.

CORPO
A través das prácticas de movemento aproveitamos a nosa capacidade innata para movernos e sentirnos vivos. Estas prácticas poden axudarnos a mellorar a forza, a flexibilidade e a resistencia, así como a mellorar o equilibrio e a coordinación. Tamén poden aumentar o noso estado de ánimo e os niveis de enerxía, e proporcionar unha sensación de alegría e creatividade.

SON
O son ten un profundo impacto no noso benestar xeral, como a nosa respiración, é unha linguaxe universal que nos conecta a todos. O son pode calmar os nosos nervios, aumentar o noso estado de ánimo e elevar os nosos sentidos. Impregna todos os aspectos do noso ser e ten a capacidade de curarnos nun nivel profundo.

CARACTERÍSTICAS:

• Sesións de microdose de Breathwork: elixe a túa duración e personaliza a túa experiencia de reprodución
• Sesións de viaxe que abranguen prácticas de respiración, mente, corpo e son
• Sesións individuais, coleccións de contidos e cursos
• Seguimento do progreso
• Crea hábitos rápidos e eficaces
• Novas sesións e contidos engadidos regularmente