Parkour Strength & Athleticism

A aptitude mellorache. Parece que estás aquí para mellorar no Parkour.

Esta aplicación céntrase no aspecto de forza do adestramento de Parkour para que o teu corpo poida executar movementos avanzados. O parkour é un deporte que require que o teu corpo sexa extremadamente forte, áxil, flexible e atlético. O parkour esixe que sexas capaz de ser áxil, saltar alto, ter unha parte superior do corpo poderosa e forte e un núcleo que poida manter a túa parte superior e inferior sincronizadas.


Tipo de adestramento incluído

- Exercicios de forza superior e inferior do corpo
- Pliometría
- Flexibilidade e equilibrio
- Forza central e abdominal
- Reacción e axilidade
- Agarre e forza da man
- Rango de movemento

O parkour tamén se coñece como trazado e carreira libre, xa que estes atletas chámanse Tracers. A carreira libre desenvólvese a partir do adestramento de carreiras de obstáculos militares. Os practicantes van dun punto a outro nun ambiente complexo sen ningún equipo. Os trazadores usan carreiras, escaladas, balances, saltos, saltos, rodamentos, movementos cuadrúpedos e outros movementos que se consideren máis axeitados para a situación. O desenvolvemento deportivo a partir do adestramento militar dálle algúns factores dunha arte marcial non combativa mesturada con elementos da ximnasia.

Ademais dos teus adestramentos semanais, proba Fitivity BEATS! Beats é unha experiencia de exercicio moi atractiva que combina mesturas de DJ e adestradores súper motivadores para impulsarte nos adestramentos.

• Guía de audio do teu adestrador dixital persoal
• Adestramentos personalizados deseñados para ti cada semana.
• Para cada adestramento ofrécense vídeos instrutivos en HD para ver e aprender técnicas de adestramento.
• Transmite adestramentos en liña ou fai exercicios sen conexión.

Política de privacidade e Condicións de uso: https://www.loyal.app/privacy-policy