Increase Sprinting Speed

A aptitude mellorache. Parece que estás aquí para mellorar a velocidade.

Aplicación para facerche correr e correr máis rápido!


Calquera velocista sabe que incluso unha fracción de segundo pode ser a diferenza ao perder unha carreira. Un velocista pode perder unha carreira por moitas razóns, pero a razón MÁIS común é que NON están debidamente acondicionados. Este programa de exercicios darache unha vantaxe sobre todos os outros corredores de pista do teu distrito para que esteas moi condicionado o día da carreira.

Esta aplicación céntrase en poñerte na MELLOR forma de sprint da túa vida, axudándote a optimizar o teu:

- Comezando pasos fóra dos bloques (inicio e aceleración)
- Pasos completos de sprint (velocidade de fuga)
- Cambio de perna máis rápido (velocidade de remate - última patada)

Enfoques específicos do programa

- Aumenta a lonxitude da zancada e a potencia
- Resistencia isométrica e excéntrica de isquiotibiais
- Pliometría da parte superior do corpo para un balance óptimo do brazo
- Abdominais e núcleo

Fai este programa ademais dos teus adestramentos actuais de sprint!

O rápido que queres chegar agora depende de ti. Se queres correr máis rápido que a competencia en carreiras e eventos de pista, esta é a aplicación para ti.

Ademais dos teus adestramentos semanais, proba Fitivity BEATS! Beats é unha experiencia de exercicio moi atractiva que combina mesturas de DJ e adestradores súper motivadores para impulsarte nos adestramentos.

• Guía de audio do teu adestrador dixital persoal
• Adestramentos personalizados deseñados para ti cada semana.
• Para cada adestramento ofrécense vídeos instrutivos en HD para ver e aprender técnicas de adestramento.
• Transmite adestramentos en liña ou fai exercicios sen conexión.

Política de privacidade e Condicións de uso: https://www.loyal.app/privacy-policy