HabitMinder • Habit Tracker

HabitMinder axudarache a crear hábitos saudables e manterte responsable con ferramentas útiles como as mini aplicacións e as pantallas de sesións: o mellor rastreador de hábitos. Por exemplo, HabitMinder recordarache que debes facer exercicios de respiración ou unha sesión de meditación rápida. Tamén pode facer un seguimento da túa hidratación, animarte a facer exercicio ou ir ao ximnasio e moito máis.

A aplicación ten máis de 50 hábitos positivos e saudables predefinidos para comezar. Os recordatorios notificaránche inmediatamente que é hora de completar e rastrexar o teu hábito.

Por que necesitas un rastreador de hábitos como HabitMinder? Aquí tes algunhas mostras de hábitos saudables que a aplicación che axudará a formar e manter:

🚶 Camiñando
O movemento máis natural e o exercicio fantástico. Tenta acadar 10.000 pasos ao día coa axuda de HabitMinder: notarás un cambio.

💧 Hidratación
Manterse hidratado é un dos mellores hábitos para a túa saúde en xeral. Despois de todo, a auga constitúe o 75% dos teus músculos, o 83% do teu sangue e o 90% do teu cerebro, polo que non podes equivocarte. Unha boa hidratación favorece a pel saudable, fai que o teu cerebro sexa máis forte e pode axudarche a perder peso. Fai que o seguimento da auga sexa tamén unha das túas rutinas diarias!

🧘 Respiración/Mindfulness
Alivia os sentimentos de estrés e tensión mediante exercicios de respiración e mindfulness. Isto mellorará o teu foco e o teu estado de ánimo, ademais de ter un impacto positivo na túa saúde física.

🏋️ Exercicio
Cómpre facer exercicio para manterse en forma, perder peso e manter unha saúde física e mental. HabitMinder non pode facer o exercicio por ti, pero axudarache a manter o horario.

🙋 Estirando
O estiramento é unha parte esencial para estar en forma e saudable. Tamén pode axudarche a relaxarte, polo que debería formar parte da túa rutina diaria.

🧍 De pé
Sorprenderache cando aprendas canto pasas o día sentado. A túa atención mellorará, sentirás máis enerxía e mellorarás a túa saúde física adquirindo un simple hábito: levantarte con frecuencia e regularmente.

🧎 Squats
A túa parella adorará este hábito e a ti tamén. Os teus músculos volveranse máis firmes e tonificados, e sentiraste máis forte. As sentadillas poden incluso axudarche a perder peso.

🍲 Coma saudable
Todo o mundo coñece os beneficios de comer de forma saudable. Adoptar un hábito alimentario saudable regular e comprometido é máis fácil dicir que facelo. HabitMinder é a solución: axudaralle a manter os teus plans de alimentación saudable en marcha.

😴 Dorme máis
O sono é fundamental para a túa saúde física e mental e o teu benestar. Incluso 30 minutos máis por noite terán un impacto positivo.


--- Funcións da versión Premium ---
✓ Crea e fai un seguimento de hábitos ilimitados
✓ Estatísticas adicionais para analizar o teu progreso
✓ Estatísticas semanais, mensuais e anuais
✓ Capacidade para saltar hábitos
✓ Engade notas aos teus hábitos
✓ Google Sync nos teus dispositivos
✓ Apoiar o desenvolvemento de aplicacións

--- Aplicación Wear OS ---
✓ rastrexar hábitos


Grazas por considerar o noso rastreador de hábitos! Se tes algunha suxestión, non dubides en poñerte en contacto co noso equipo desde a aplicación a través da páxina de contacto de asistencia.

Páxina web: https://habitminder.com
Facebook: https://facebook.com/habitminder
Twitter: https://twitter.com/habitminder
Instagram: https://instagram.com/habitminder