Legend - Workout Tracker

Levanta máis. Ver progreso. Sexa consistente.

Usa Legend completamente GRATIS, sen tarxeta de crédito.

DESCRICIÓN GENERAL
Legend é o rastreador de adestramentos máis intuitivo para o adestramento de forza.

• Rexistra sesións de adestramento, repeticións, levantamento de peso e moito máis.

• Ver o rendemento pasado e conseguir unha sobrecarga progresiva.

• Consulta o grupo muscular xeral e os gráficos e as análises de exercicios.

• Explora, crea e perfecciona as túas rutinas.

• Sexa responsable e celebra os logros cos amigos.


BENEFICIOS
Legend responde ás preguntas que te fas cada vez que entras ao ximnasio.

- Que exercicios debo facer ou cambiar?

- Cal foi o meu último peso máximo para este exercicio?

- Canto tempo levo atrapado levantando o mesmo peso?

- ¿É hora de substituír este exercicio?

- Estou logrando unha sobrecarga progresiva?


Con Legend, poderás:

• Saber que exercicios facer cada día.

• Aforra tempo e elimina o pensamento do exercicio.

• Nunca esquezas repeticións e levantamento de peso a última vez.

• Ver o progreso máis aló do espello.

• Mantéñase consistente e motivado.


"Que aplicación fantástica! É rápido rexistrar repeticións de adestramentos, conxuntos e intuitivo, polo que fai un seguimento das túas cargas, marcas persoais e último peso/repeticións dos exercicios anteriores". - Vontade.


A LENDA É PARA TODOS

PARA PRINCIPIANTES

• Comprender exercicios con vídeos e instrucións e planificar rutinas.

• Lembra repeticións, levantamento de peso e guía o progreso.

• Ver o progreso en gráficos e análise visual.


PARA ELEVADORES ANALÍTICOS

• Rexistro de repeticións, levantamento de peso, cardio e moito máis.

• Consulta o progreso nos gráficos e o % mellorou co paso do tempo.

• Evoluciona os exercicios e as rutinas para que nunca se aplane.


PARA A COMUNIDADE

• Comparte as ganancias dos teus adestramentos.

• Consulta o progreso dos teus seguidores.

• Evolucionar e compartir rutinas.


A LENDA É PARA TODOS OS DEPORTES

• Adestramento físico xeral

• Adestramento de forza

• Musculación

• Powerlifting

• Calistenia e adestramento do peso corporal

• Crossfit

• Adestramento funcional

• Adestramento de resistencia

• Adestramento con Kettlebell

• HIIT (Adestramento por intervalos de alta intensidade)

• Forza do ioga

• Forza Pilates


Rexistrar adestramentos e sobrecarga progresiva

• Rexistra os adestramentos, incluíndo series, repeticións e peso con facilidade e rapidez.

• Explora e aprende máis de 1500 exercicios con vídeos e instrucións.

• Recheo automático intelixente para repeticións e peso para aforrar tempo no rexistro.

• Guia as repeticións e a progresión do peso con análises detalladas sobre o rendemento pasado mentres fas exercicio.


PLANS E RUTINAS

• Explora as rutinas de exercicios de 3 días, 5*5, Push Pull Legs, todo o corpo e moito máis.

• Crea as túas propias e perfecciona rutinas para grupos repetidos de exercicios.

• Explora Power Lifting, Glute Building e moito máis.

• Rutinas lendarias, como as de Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman e Dorian Yates.

• Rutinas para homes e mulleres, levantadores principiantes e avanzados.


XERAR RUTINAS PERSONALIZADAS COA IA

• Elixe os teus obxectivos: grupos musculares, equipos dispoñibles e duración do adestramento.

• Xera opcións de rutina personalizadas adaptadas ás túas necesidades.


GRÁFICOS DE RENDEMENTOS PARA GRUPOS E EXERCICIOS MUSCULARES

• Consulta as análises de rendemento xeral, as análises de grupos musculares e as análises de exercicios, incluíndo:

• Progresos e ganancias - Porcentaxe de mellora.

• Gráficos e análises de conxuntos totais, repeticións, tempo, distancia, volume movido e moito máis.

• Consulta o progreso por grupo muscular e por exercicio con gráficos visuais.

• Fai un seguimento das túas marcas persoais.


CELEBRAR E RESPONDER AOS AMIGOS

• Consulta os adestramentos e o progreso dos amigos.

• Dar felicitacións e enviar notas sobre adestramentos.

• Moita aos amigos para que sexan responsables.


OUTRAS CARACTERÍSTICAS

• Rastrexa o peso corporal, a inxestión de auga, a inxestión de proteínas e as medidas do tamaño muscular.

• Admite modelos de anatomía masculina e feminina.

• Pre-enche os conxuntos coas últimas mellores repeticións e peso.

• Importa adestramentos de aplicacións como Strong, Hevy, JEFIT, Fitbod e moito máis.


PÓNGASE EN CONTACTO
• Tes ideas ou algún problema? Envíanos un correo electrónico: [email protected]
• Máis información sobre Legend: http://legend-tracker.com/


Ao instalar e usar Legend, debes aceptar as Condicións de uso (EULA) que se atopan aquí: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ e aquí: https://viszen. tecnoloxía/#termos