Decathlon Coach - fitness, run

A aplicación Decathlon Coach pode axudarche a coidar a túa saúde e recuperar a forma, sen importar cal sexa o teu obxectivo ou nivel. Ofrece programas de adestramento gratuítos, personalizados e variados para carreira, adestramento cruzado, ioga, fitness, exercicios de cardio, Pilates, camiñada, adestramento de forza e moitas outras actividades.

Monitoriza o teu rendemento con máis de 80 deportes seguidos.

POR QUE ELIXIR DECATHLON COACH?
Buscas a mellor aplicación para facer deporte gratis onde queiras?
Decathlon Coach adáptase aos teus obxectivos, motivándote a progresar co teu deporte favorito e ofrecendo programas eficaces para axudarche a recuperar a forma.
💪 Progresa grazas a adestramentos variados e personalizados que podes encaixar na túa axenda e adaptarte ao teu nivel (principiante, intermedio, avanzado).
📣. Déixate guiar con adestramento de voz e vídeos de exercicios.
📊. Monitoriza o teu rendemento con máis de 80 deportes dispoñibles na aplicación (correr, trail, camiñar, pilates, ioga, fitness, adestramento de forza, ciclismo, boxeo, bádminton, etc.).
📲. O adestrador de Decathlon axudarache tanto se adestras na casa, ao aire libre ou no ximnasio, ofrecendo máis de 350 programas de adestramento e 500 sesións con ou sen equipamento.
👏. Consigue os teus obxectivos, sen importar cales sexan: perda de peso, manterse saudable, queimar calorías, prepararse para correr, aumentar a forza ou simplemente poñerse en forma.
🥗 Busca os mellores consellos de expertos para comezar, progresar e comer de forma saudable.
🌟 Obtén acceso aos comentarios e testemuños da comunidade.

PROGRAMAS COMPLETOS E SESIÓNS PERSONALIZABLES
Decathlon apóiache con programas que se adaptan ao teu nivel de habilidade e permíteche escoller as sesións que queiras.
- CORRER: comeza ou volve a correr suavemente con plans de adestramento por nivel. Tamén descubrirás os nosos programas baseados en obxectivos como a perda de peso, mellorar o teu ritmo, preparar unha carreira, un maratón ou unha carreira de trail run.
- MARCHA: ¿Te gusta máis o power walking, a marcha nórdica ou a marcha de carreiras? Os nosos programas adáptanse ao que queiras.
- PILATES: Engade Pilates á túa actividade deportiva habitual ou como deporte principal e progresa ao teu ritmo para tonificar suavemente o teu corpo e traballar na túa forza básica.
- ADESTRAMENTO DE FORZA E PESO: comeza suavemente cos nosos programas de peso corporal e engade pesos para aumentar a dificultade. Os nosos programas ofrécenche orientación na casa ou no ximnasio.
- IOGA: faga tempo para ti coas nosas rutinas de ioga para relaxarte e facer que o teu corpo sexa máis flexible e tonificado.

OBTÉN CONSELLOS DE ADESTRAMENTO DE EXPERTOS PARA SACAR O MELLOR TIPO DAS SÚAS SESIÓNS
Os nosos adestradores están aquí para axudarche a comezar mellor coa túa actividade deportiva e progresar ao teu ritmo.
- Adopta bos hábitos e mantén o camiño correcto grazas aos nosos consellos.
- Descubra técnicas de recuperación eficientes e consellos de benestar.
- Sigue os nosos consellos nutricionais como complemento á túa actividade deportiva.

REXÍSTRATE E SEGUIMOS DOS SEUS PROGRESOS

Obtén o historial das túas sesións e mide o teu progreso ao longo do tempo.
- Busca as estatísticas das túas sesións (tempo, ruta, calorías queimadas, etc.).
- Grava como te sentes ao final de cada sesión.
- Repasa a ruta que fixeches na túa carreira grazas ao GPS.
- Descubre o teu progreso mes tras mes e ano tras ano, grazas aos gráficos de seguimento.

En resumo, descubre un adestrador completo ao teu alcance de forma gratuíta, que te guiará para facer o teu deporte favorito, sexa cal sexa o teu nivel de habilidade. Déixate guiar polo adestrador e está orgulloso do teu progreso!