Greatness: Daily Habit Tracker

Greatness é unha aplicación de xestión de estilo de vida que che axuda a crear hábitos diarios saudables e rutinas de coidado persoal para mellorar o teu benestar físico, mental e emocional. Pense nel como un rastreador de hábitos diarios, un planificador de rutinas e un adestrador de estilo de vida persoal, todo nun.

Tanto se esperas comer máis saudable, aumentar a túa produtividade ou ter máis enerxía: o planificador de rutinas diarias e o rastreador de hábitos de Greatness axudarache a chegar ata alí.

Non terás que depender da forza de vontade, xa que a nosa aplicación de seguimento de hábitos e planificación diaria está totalmente adaptada ao teu estilo de vida e obxectivos. Cando se trata de mellorar a si mesmo, non cremos nunha talla única, porque a mellor forma de crecer reside en descubrir as súas fortalezas naturais e construír os seus hábitos diarios ao seu redor.

Baseado na ciencia do comportamento, o planificador de rutinas diarias de Greatness divide os grandes cambios de estilo de vida en pequenos hábitos diarios alcanzables ata que se convertan nunha parte natural da túa vida. E co noso cómodo seguimento diario de hábitos, podes controlar facilmente o teu progreso e manterte constante.

Deste xeito, o cambio de hábitos é fácil, divertido e realmente se mantén.

O QUE OBTÉNS CO PLANIFICADOIRO DIARIO DE RUTINAS E O SEGUIMEIRO DE HÁBITOS DE GREATNESS:

*PROGRAMAS DE HÁBITOS PERSONALIZADOS creados por científicos do comportamento e baseados nos teus obxectivos. Obtén orientación paso a paso sobre como crear hábitos diarios saudables que se adhiran.
*Planificador de rutinas diarias personalizado para cada parte do día. Desde a túa rutina da mañá ata as túas rutinas da tarde e noite: deseña o teu estilo de vida exactamente como o queiras.
* SEGUIMEIRO DIARIO DE HÁBITOS ILIMITADO para todos os teus hábitos diarios. Crea o teu propio horario cunha lista de verificación diaria e fai un seguimento do teu progreso con estatísticas detalladas. Recibe recordatorios ao longo do día para manter o camiño correcto e coherente cos teus obxectivos.
*CURSOS DE EXPERTOS para axudarche a subir de nivel calquera área da túa vida, para que poidas adoptar e manter os teus hábitos diarios sen esforzo.
* COACHING DIARIO DE AUDIO de expertos certificados en comportamento para axudarche a manterte concentrado, inspirado e empoderado na túa viaxe.
* COACHING DE AUDIO DE SAÚDE MENTAL sobre a xestión da preocupación, a redución do estrés, a creación de resiliencia e moito máis.
*TRACTOR DE XEXUNO INTERMITENTE para axudarche a crear hábitos alimentarios máis saudables con facilidade. Elixe o teu obxectivo de xaxún e fai un seguimento do teu progreso nun só lugar.
*SOPORTE TOTAL. Estamos aquí para axudarche a manterte consciente e a volver ao bo camiño cando tropezas. Aprende a aceptar os malos días e utilízaos como unha oportunidade para crecer.

O PLANIFICADOR DIARIO DE RUTINAS E O SEGUIMEIRO DE HÁBITOS DE GREATNESS PODEN AXUDAR CON:

TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividade)
Xestión da ansiedade e do estrés
Insomnio
Produtividade
Procrastinación
Xestión do tempo
Conciliación laboral e familiar
Relacións
Paternidade
Deixar os malos hábitos
Construír hábitos diarios saudables
Perda de peso (fitness e nutrición)
Saúde mental e atención plena

POR QUE GREATNESS’ DAILY PLANNER & HABIT TRACKER?

*A autodisciplina faise sen esforzo: constrúe hábitos diarios máis saudables un paso á vez, para que poidas alcanzar os teus obxectivos sen sentir nunca desbordado.
*Unha ampla gama de hábitos diarios que podes desenvolver: desde xestionar a procrastinación e reducir o estrés ata mellorar a túa saúde física e mental.
*Desenvolve hábitos diarios que se adhiran sen forza de vontade nin motivación: con recordatorios amigables, un rastreador de hábitos diarios personalizable e técnicas de terapia cognitivo-conductual, manterás coherencia facilmente.
*Obtén un programa personalizado de superación persoal que che axude a transformar os teus hábitos diarios e a alcanzar os teus obxectivos en todos os ámbitos da vida.
*Aproximación gradual á superación e ao autocoidado. Descobre que tes o control dos teus hábitos diarios e que cambialos non ten por que ser difícil.
*Adecuado para calquera estilo de vida. O rastreador de hábitos e o planificador de rutinas diarias Greatness adáptase ás túas necesidades, para que poidas crecer ao teu ritmo sen perturbar todo o teu estilo de vida.

Proba o planificador de rutinas diarias e o rastreador de hábitos Greatness para comezar a túa viaxe cara ao teu mellor eu.

Se tes algunha dúbida, sempre podes contactar connosco por correo electrónico: [email protected]