Fortalece rexistrando os teus adestramentos e realizando un seguimento do teu progreso con Hevy, de balde!

Hevy foi deseñado para ser o rastreador de adestramentos máis sinxelo e intuitivo do mundo. Sen anuncios e gratuíto. Rexistra o teu adestramento no ximnasio, obtén estatísticas exhaustivas para seguir o teu progreso ao longo do tempo e únete a unha crecente comunidade de atletas.
Hevy é o rastreador e planificador de levantamento de pesas perfecto que che permitirá alcanzar os teus obxectivos de fitness.

Aplicación de planificador de rexistros de adestramentos e ximnasio

• Rastrexa os teus ascensores cunha interface intuitiva e sinxela de usar.
• Planifica e rexistra as túas rutinas co planificador de rutinas avanzado
• Usa o calendario para estar ao tanto do teu horario de adestramento
• Centos de exercicios con vídeos gratuítos de alta calidade para que te concentres na túa forma
• Sigue o progreso do teu amigo seguindo os seus ascensores e copiando as súas rutinas
• Crea os teus propios exercicios personalizados para os teus adestramentos
• Marcar conxuntos como Warmup, Normal, Drop sets, Failure e Supersets
• Personaliza os temporizadores de descanso automáticos
• Analiza en detalle as túas sesións de ximnasia con gráficos de grupos musculares
• Cálculo de One Rep Max
• Crea unha cantidade ilimitada de rutinas
• Analiza a progresión dos teus levantamentos con fermosos gráficos a pantalla completa de volume, mellor peso e repeticións totais
• Copia os adestramentos dos teus amigos

Wear OS Watch

• Rastrexa facilmente os teus adestramentos no teu Wear OS Watch
• Usa as túas rutinas Hevy no teu reloxo Wear OS
• Sincroniza en directo o teu adestramento de Wear OS Watch co teu teléfono
• Use Hevy Wear OS Tile para acceder facilmente a Hevy
• Fai un seguimento da túa frecuencia cardíaca durante o adestramento
• Temporizadores útiles para exercicios de duración
• Marcar conxuntos como Warmup, Normal, Drop sets ou Failure
• Mira os adestramentos gárdanse automaticamente ao volver conectar co teu teléfono

O que din os usuarios

• "En serio, o mellor rastreador de fitness do ximnasio que usei. Simple. Gratuíto. Toneladas de gráficos. Vídeos de calidade incrible" - Sam Ilelaboye
• "Ver o que os meus amigos e outros atletas están a facer no ximnasio cambiou totalmente a miña experiencia. Agora podo rexistrar os adestramentos do meu amigo e compararme. É moi motivador" - James
• "O seguimento dos meus adestramentos con Hevy levou a miña forma física ao seguinte nivel, estou facendo máis forte cada semana. Ser capaz de usar o planificador de adestramentos axúdame a ser eficiente no ximnasio". - Carlos D.

Usar un rastreador para adestrar

• O rexistro do ximnasio pódese usar para unha variedade de tipos de adestramento diferentes, como levantamento de pesas, levantamento de pesas, exercicios olímpicos, 5x5, adestramento de forza, levantamentos fortes, crossfit e musculación.
• Fai un seguimento das túas rutinas, como a división de adestramento de 3 días, a división do corpo enteiro, as rutinas de musculación, o 5x5, a parte superior inferior e as pernas.
• Tamén é perfecto para exercicios de peso corporal como calistenia, seguimento cardio e HIIT.
• Utilízao como rastreador de ximnasio e planificador de diario de adestramento para facer un seguimento das sesións do ximnasio ao longo do tempo.
• Crea rutinas de ximnasio ou adestramentos na casa e utiliza o planificador de rutinas para preparar as túas sesións con antelación
• Se o teu obxectivo é aumentar a túa forza nos exercicios de levantamento de pesas, perder peso ou mellorar o teu nivel de forma física, Hevy axúdache a manter o camiño correcto cun planificador do ximnasio.
• Consulta facilmente os teus valores de elevación anteriores, isto axúdache co adestramento progresivo sobre sobrecarga.
• Siga coidadosamente a forma correcta con +200 vídeos de exercicios como Bench Press, Squat e Deadlift
• Filtrar os exercicios por grupos musculares e tipo de equipamento

Tanto se estás facendo adestramento de forza no ximnasio como en casa, intentando mellorar a túa forma física ou facerte forte, únete ao rexistro de adestramentos de Hevy e forma parte da comunidade.

CONTACTA CONNOSCO
• https://www.hevyapp.com
• https://www.instagram.com/hevyapp
• https://www.facebook.com/hevyapp
• https://www.twitter.com/hevyapp
• [email protected]

Descarga Hevy e leva o teu adestramento ao seguinte nivel!

Descargo de responsabilidade: a aplicación Hevy non está afiliada a ningún outro rastreador de adestramentos, planificador de adestramentos, rexistro de ximnasio ou aplicacións de fitness como; Strong, Jefit, 5x5, Fitbud, o meu amigo de fitness, Fitbit ou Heavyset.