Loving Kindness

Acepta a compaixón e alimenta emocións positivas coa aplicación Loving Kindness.

As meditacións de bondade amorosa, tamén coñecidas como meditacións metta, son unha antiga práctica budista que inspira sentimentos de empatía, interconexión e bondade cara a todos os seres... incluído vostede mesmo.

Coa aplicación Loving Kindness, recibirás suaves recordatorios ao longo do día que che animarán a tomar un momento, deixar o teu entorno de lado e centrarte no centro do teu corazón.

Adaptar os teus mantras de bondade amorosa ao teu estilo de vida é sinxelo:

- Escolle temas que che resoen.
- Personaliza os teus mantras para incluír persoas ou grupos na túa vida que necesiten un pouco máis de bondade amorosa.
- Seleccione un horario que funcione para vostede.
- E deixa que a aplicación Loving Kindness faga o resto!

Entregaremos os mantras de bondade amorosa personalizados e preescritos que queiras, cando queiras, para que poidas integrar sen esforzo esta poderosa práctica na túa rutina diaria.

Depende de ti como elixes usar os teus mantras: por conta propia, para un breve estallido de inspiración e contemplación, ou para mellorar a túa práctica de meditación actual.

Pero se es un principiante ou un meditador experimentado, unha cousa segue a ser a mesma. A aplicación Loving Kindness axudarache a cultivar unha mentalidade máis positiva e solidaria.

O poder das meditacións de Loving Kindness é innegable; demostrouse cientificamente que aumentan os sentimentos de empatía, compaixón e benestar xeral. Ademais, poden axudar a reducir os sentimentos de ansiedade e depresión, reducir o estrés e mellorar as relacións.

Todo o mundo podería usar un pouco máis de Loving Kindness nas súas vidas e a nosa aplicación lévaa directamente ao teu teléfono.

Entón, comeza a espallar compaixón e boa vontade hoxe coa aplicación Loving Kindness.