O tai chi de 42 formas combina movementos dos estilos Chen, Yang, Wu e Sun do tradicional Tai Chi Chuan (taiji quan).
Foi fundado en 1988 por expertos do Wushu Research Institute para crear un estándar internacional de rutina de competición de tai chi chuan (completo 42 estilos). Nos XI Xogos Asiáticos de 1990, as artes marciais tai chi chuan de estilo 42 foron incluídas por primeira vez na competición. Aínda é unha forma popular para a competición hoxe en día, así como os beneficios persoais para a saúde.
Pódese estudar artes marciais na casa sen saír?
Queres ter o teu propio adestrador persoal?
-Podes descargar esta aplicación para practicar en calquera momento e en calquera lugar.
-En só uns minutos ao día, podes mellorar a flexibilidade do teu corpo, aliviar a rixidez muscular, axudarche a mellorar a circulación sanguínea e aumentar o metabolismo.
-Apto para principiantes, homes e mulleres, mozos, maiores e profesionais.
Os beneficios do tai chi inclúen:
- mellor durmir
- perda de peso
- Mellora o estado de ánimo, diminuír o estrés
- Manexo de enfermidades crónicas
- Flexible e áxil
características
1. Xira a vista
Os usuarios poden ver os detalles da acción desde diferentes ángulos a través da función de xirar vista para mellorar o efecto de aprendizaxe.
2. Axuste de velocidade
O axuste de velocidade permite aos usuarios axustar a velocidade de reprodución de vídeo para que poidan observar o proceso de cada acción en detalle.
3. Seleccione pasos e bucles
Os usuarios poden seleccionar pasos de acción específicos e configurar a reprodución en bucle para practicar habilidades específicas repetidamente.
4. Función de zoom
A función de zoom permite aos usuarios ampliar o vídeo e ver con precisión os detalles da acción.
5. Control deslizante de vídeo
A función de control deslizante de vídeo permite aos usuarios xogar a cámara lenta ao instante, o que é conveniente para analizar cada acción fotograma por fotograma.
6. Designación da liña central do corpo
Os usuarios poden usar a función de designación da liña central do corpo para determinar con precisión o ángulo e a posición da acción.
7. Arrastra o menú sen saír da escena
Os usuarios poden arrastrar as opcións do menú para operar sen saír da escena actual.
8. Posicionamento do mapa do compás
A función de posicionamento do mapa do compás axuda aos usuarios a manter a dirección e a posición correctas durante o adestramento.
9. Función espello
A función de espello pode axudar aos usuarios a coordinar os movementos esquerdo e dereito e mellorar o efecto xeral do adestramento.
10. Exercicio na casa
A aplicación ofrece un programa de exercicios na casa sen equipamento, o que permite aos usuarios practicar en calquera momento e en calquera lugar.
Todos os honores atribuídos ás artes marciais
Última actualización
19 de xul. de 2024