Alimente-se - Dieta e Macros

Dieta personalizada rápida e eficaz para adelgazar, gañar masa muscular e mellorar a súa alimentación mediante unha adecuada reeducación alimentaria.

Usa o noso diario de alimentos para rexistrar as túas comidas e deixa que o noso contador de calorías e macro faga o traballo duro por ti.

Aproveita as nosas comidas e receitas aptas para unha dieta saudable e nutritiva. Alimentos cunha táboa nutricional completa, con todos os macronutrientes e nutrientes dispoñibles gratuitamente.

✅ Queres comer máis saudable e acadar os teus obxectivos rapidamente? Únete a 5 millóns de usuarios e instala agora!


DIETA PERSONALIZADA
A aplicación Alimente-se crea un plan de alimentación personalizado en función do teu obxectivo, xa sexa perder peso, perder graxa ou gañar masa muscular.

- Plan de alimentación completo
- Comidas e receitas sinxelas e prácticas (taboa nutricional completa con macronutrientes)
- Racións, calorías e macros adaptadas para ti
- Receitas para a reeducación nutricional
- Varios tipos de alimentación saudable, como: Dieta baixa en carbohidratos, hipercalórica, nórdica, sen glute e sen lactosa.
- Opcións especiais de dieta vegana e vexetariana.


CONTADOR DE CALORÍAS - DIARIO DE ALIMENTOS
Obtén resultados máis rápidos facendo un seguimento do teu consumo de calorías e macronutrientes. Co noso diario de alimentos, tes acceso a alimentos con calorías verificadas e macros.

- Rastrexa o teu consumo de calorías e macros (carbohidratos, proteínas e graxas)
- Crea un obxectivo de calorías e macro
- Rexistra as túas propias comidas e receitas
- Informes e estatísticas sobre consumo macro e calórico
- Exportar informes e enviar a un nutricionista (é posible rexistrar a dieta do nutricionista a través da aplicación)


CREO HÁBITOS SAUDABLES CON CARACTERÍSTICAS EXCLUSIVAS

- Puntuación saudable: descubre se a túa dieta é a ideal
- Xaxún intermitente: adelgazar de forma saudable con protocolos de xaxún intermitente.
- Receitas adecuadas para a vida cotiá e momentos especiais, todas con información completa sobre macronutrientes (hidratos de carbono, proteínas e graxas)
- Control de líquidos e augas inxeridas
- Garda o teu peso e as medidas corporais
- Obxectivos específicos por macronutrientes e comidas
- Gráficos con macros inxeridas por hora (ideal para compartir cun nutricionista)
- Diario de alimentos totalmente personalizable
- Plans de reeducación nutricional
- Contidos e consellos para perder peso, perder graxa e gañar masa muscular


DIETAS RECONOCIDAS
- Educación nutricional
- Baixo en carbohidratos
- Hipercalórico
- Nórdico
- Dieta vegana
- Dieta vexetariana
- Dieta sen glute
- Dieta sen lactosa

Queres perder peso, perder graxa ou gañar masa muscular? Alimente-se é a aplicación de contador de calorías e dieta perfecta para ti!


✅ Instálalo agora e comeza a túa viaxe saudable!