Quabble: Daily Mental Wellness

Mantén o benestar mental diario con só unha aplicación alegre!

Quabble está aquí para facer que as prácticas de benestar mental sexan alegres, atractivas e sexan parte natural da túa vida diaria, para que esteas mellor equipado para xestionar os retos diarios da vida. A ampla gama de rutinas de benestar mental e xogos de saúde mental únicos e sinxelos de Quabble (deseñados segundo os elementos de terapia mental) xunto coas funcións únicas de apoio da comunidade garanten un benestar mental constante. A mellor parte: con Quabble, non tes que facer malabares entre varias aplicacións para durmir, meditar, xestionar a ansiedade e a depresión, escribir un diario, coidados de mascotas virtuais, apoio comunitario, etc. Agora podes manter o benestar mental diario con SÓ UNHA saúde mental alegre. aplicación, sen esforzo!

- O 98 % dos usuarios habituais informaron de que os nosos adestramentos mentais axudáronlles a xestionar a súa saúde mental
- Ata agora completáronse máis de 184.000 rutinas de benestar mental en Quabble

O que che encantará de Quabble:

1. FERRAMENTAS HOLÍSTICAS DE BENESTAR MENTAL:

A nosa diversa variedade de ferramentas de xestión da saúde mental (adestramentos da mente), rutinas personalizadas de benestar mental, funcións de seguimento de obxectivos e experiencias virtuais de mascotas permítenche escoller os teus favoritos ou combinalos para garantir unha experiencia alegre e personalizada. Esta é a única aplicación de saúde mental que necesitarás para manter o teu benestar mental de forma consistente.

2. INTERACTIVO E PERSONALIZABLE:

Podes crear os teus propios espazos estimulantes con "Lugar seguro", "Dente de león orgulloso", "Caixa do tesouro" e moito máis para manterte motivado e facer que a experiencia de xestión da saúde mental sexa aínda máis alegre.

3. UN LINDO COMPAÑEIRO-CUM-GUÍA:

Obtén un bonito amigo-guía que te guiará pola túa viaxe diaria de benestar mental e engadirá alegría á túa vida diaria. Esta función deseñada coidadosamente axudarache a combater a ansiedade e a depresión.

4. CONEXIÓNS E APOIO ANÓNIMO:

Conéctate de forma anónima coa solidaria comunidade Quabble a través do Bamboo Forest para obter apoio e orientación incondicionais que che axudarán a afrontar mellor a túa ansiedade, depresión e dúbidas.

- Algúns dos nosos mellores adestramentos mentais para o benestar mental holístico:

(Seguimos engadindo á lista)

- Clair de Lune:

Deixa que Clair de Lune de Claude Debussy te arruine nunha noite de sono.

- Bosque de bambú:

É un lugar onde te podes expresar sen medo a xulgar ao conectar de forma anónima coa comunidade.

- Frasco de agradecemento:

Probouse que a práctica regular de gratitude mellora o estado de ánimo xeral, mellora os síntomas de depresión e ansiedade e fortalece a resistencia emocional.

- Orgulloso diente de león:

A medida que reflexionas e escribes unha cousa de ti mesmo da que estás orgulloso cada día, o teu dente de león crece, simbolizando o teu crecemento persoal.

- Lugar seguro:

É unha ferramenta psicolóxica eficaz para afrontar situacións mentais desafiantes cunha "visualización de lugar seguro".

- 1 min de respiración:

Activa a resposta de relaxación natural do teu corpo centrándose nas respiracións profundas e rítmicas.

- Caixa de preocupacións:

É un conxunto de ferramentas baseado na cognitiva deseñada para a xestión do estrés e da ansiedade.

- Meditación Mindful:

A meditación consciente permíteche facer un descanso do teu día ocupado e estresante en só 3 minutos.

- Diario de humor:

É unha ferramenta comprobada que che axuda a comprender mellor os teus sentimentos, facilitando o control do estrés e o control das túas emocións.

[Prezos e condicións da subscrición a Quabble Club]

Goza de Quabble Basic de balde a través da nosa bolsa. Pero, para desbloquear a experiencia completa de Quabble, únete ao Quabble Club. Ofrecemos dous plans de subscrición de renovación automática para Quabble Club:

- 3,99 $/mes
- 19,99 USD/ano (menos de 1,7 USD ao mes)

Estes prezos son para clientes dos Estados Unidos. Os prezos noutros países poden variar e os cargos reais poden converterse á túa moeda local.
A subscrición renovarase automaticamente a menos que se desactive na configuración do dispositivo polo menos 24 horas antes de que remate o período actual.

Termos e condicións: https://quabble.app/terms

Política de privacidade: https://quabble.app/privacy