Nike Run Club - Running Coach

Plans de adestramento*, carreiras guiadas**, consellos de saúde e fitness ou retos da comunidade: corre cara aos teus obxectivos con todas as ferramentas que necesitas. Corre a distancia co apoio dos adestradores de Nike, para ti en cada paso do camiño. Adestramento de medio maratón, carreiras de benestar e moito máis.

Establece unha nova marca persoal e descubre o movemento onde estás co apoio da comunidade Nike. Imos correr xuntos.

5k a 10k, medio maratón e moito máis: comeza con ferramentas de saúde e fitness para todos os niveis. Desde carreiras guiadas** e plans de adestramento* ata funcións de seguimento de fitness e funcións de vixilancia da saúde: desbloquea unha aplicación de fitness equipada con todo o que necesitas para acadar os teus obxectivos. 5k ou 10k, maratón e moito máis: NRC tenche cuberto.

Vaia polos camiños ou comeza o teu adestramento cardiovascular na cinta de correr. Nike Run Club proporciona a motivación que necesitas co apoio da comunidade en cada paso. Crea e comparte retos con amigos ou únete a un xunto a corredores de todo o mundo. A saúde e a forma física son mellores cunha tripulación: comeza con un desafío hoxe e mantéñase motivado coa comunidade Nike Run Club.

Nike Run Club é máis que unha aplicación de fitness: é unha comunidade de carreiras para membros de Nike. Mapeamos rutas de carreira, adestramos durante o camiño e ofrecémosche consellos de saúde e fitness para axudarche a recuperarte nos teus días libres. Descarga hoxe para facerte membro de Nike e alcanzar os teus obxectivos con NRC.

RUN TRACKER GRATIS
• Rastrexa o cardio, a velocidade de carreira, o GPS, a elevación, a frecuencia cardíaca e moito máis
• Monitor de distancia e estado físico: fai un seguimento do progreso cara aos teus obxectivos de carreira
• Adestrador de carreiras móbiles: monitoriza o progreso da túa condición física co teu propio adestrador de carreiras virtual
• Rastreador de actividade para dispositivos compatibles con sistema operativo Android: sincroniza facilmente as túas estatísticas

PLANS DE ADESTRAMENTO E CORRIDAS GUIADAS
• Corre cara aos teus obxectivos coa axuda dos plans de adestramento do NRC*
• Adestramento de medio maratón, plan de adestramento para comezar de 4 semanas e moito máis: selecciona os plans que mellor se adapten a ti*
• Plan de adestramento de maratón: comeza a última xornada de adestramento de 12 semanas*
• Carreira casual, intervalos de velocidade ou adestramento de maratón: comeza coa nosa biblioteca de carreiras guiadas**
• Motivación física dos mellores de Nike como Eliud Kipchoge con carreiras guiadas por audio**
• Guía de adestrador de carreiras coas carreiras guiadas de NRC: nunca correrás só**
• Recibe ou envía amigos motivadores durante a carreira

CORRE RETOS
• De 5 000 a 10 000 e máis aló: gaña insignias e trofeos por rachas e marcas persoais
• Motivación da aplicación de fitness: NRC incentiva a alcanzar unha nova quilometraxe mensual ou establecer un obxectivo de distancia
• Corre en NRC correndo desafíos ou crea un e invita aos teus amigos
• Monitor de fitness: supervisa e celebra o progreso cara aos teus obxectivos co teu club de carreiras en todo o mundo

CONTADOR DE MILLAS E ETIQUETADO DE ZAPATOS
• Rastreador de distancia para todos os teus zapatos: corre sen preocupacións cun contador de quilómetros que rastrexa cada par e che lembra cando é hora de por un novo
• Velocidade de carreira: o noso marcapasos axúdache a saber en que parella corres máis rápido

NIKE FITNESS FEED
• Orientación sobre saúde e fitness: consellos de benestar para todos os corredores, que abarcan motivación, nutrición, historias de atletas e moito máis
• Nike Running: consulta as novidades de Nike Running, incluídas as carreiras guiadas, as listas de reprodución de carreiras e as botas de calzado.
• Benestar holístico: desbloquea o mellor das aplicacións de fitness e moito máis con consellos de mentalidade e recuperación para conectar mente e corpo

Descarga hoxe e descubre o movemento onde te atopas coa comunidade Nike.

-

NRC traballa con Google Fit para sincronizar adestramentos e rexistrar datos de frecuencia cardíaca.
O uso continuado do GPS funcionando en segundo plano pode diminuír a duración da batería.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

NRC é compatible con todos os reloxos Wear OS e moitos máis, incluído Garmin

*Plans de formación dispoñibles nos EUA, Reino Unido, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
** Carreiras guiadas dispoñibles en determinados países.