Calorie Deficit Calculator

Se queres perder peso, alcanzar obxectivos de nutrición ou simplemente comer de forma saudable, Oatsy é a aplicación para ti. Oatsy permíteche controlar a nutrición máis rápido e máis fácil que nunca. Rexistra comida, auga e fai exercicio con facilidade e usa Oatsy para converterte no teu ser máis saudable.


Conta calorías, fai un seguimento dos macro e micronutrientes, segue plans de dieta, descubre receitas saudables e obtén recomendacións de puntuación da vida diaria. Oatsy pode axudarche a alcanzar os teus obxectivos no teu camiño.


ALCANZAR OS SEUS OBXECTIVOS

• Diario de alimentos avanzado: rexistra facilmente os alimentos que comes ao longo do día coa maior base de datos de nutrición verificada do mundo.

• Establece obxectivos: introduce un obxectivo de perda ou aumento de peso e suxerémosche un plan de xogo para o teu orzamento de calorías. Come máis intelixente e logra un déficit calórico.

• Plans de dieta personalizados: seleccione o plan de dieta que se axuste aos seus obxectivos persoais. Elixe entre a dieta equilibrada, o xaxún intermitente, o xaxún 5:2 e a dieta Keto Burn / Keto. Xestiona carbohidratos, proteínas e graxas.

• Escáner de código de barras: utiliza o noso escáner para rexistrar alimentos ao instante cun código de barras.

• Gráficas útiles: consulta o teu peso diario, a inxestión de calorías e o teu diario de exercicios para manterte ao día cos teus obxectivos.

• FitScore Life Score: axúdache a comprender a túa actividade de saúde e facer un seguimento do teu IMC. Lembrache se tes pouco carbohidratos ou necesitas máis exercicio.

• Integración da saúde de Apple: sincroniza os teus datos de conta de pasos directamente coa saúde de Apple.


SEGUIR A NUTRICIÓN

• Rastreador de macros de nutrición e contador de calorías - Análise nutricional diaria detallada. Conta as calorías e consulta todos os detalles dos alimentos que comeches: desde calorías, carbohidratos, graxas, proteínas ata fibra dietética, azucres, graxas saturadas/insaturadas, sodio, colesterol e potasio.

• Escáner automático de alimentos de intelixencia artificial: basta con tirar unha foto da súa comida e deixar que o revolucionario escáner de Oatsy detecte e rastrexa a comida.

• Comida personalizada: fai un seguimento eficiente da inxestión diaria de calorías creando os teus pratos e receitas personalizados.

• Clasificación dos alimentos: consulta os alimentos que che axudan a alcanzar os teus obxectivos ou acomodar restricións alimentarias, como a perda de peso, musculación, dixestión, diabetes, presión arterial alta e desintoxicación.

• Receitas saudables: copia ao instante as receitas populares na túa lista de alimentos personalizada ou comparte a túa receita favorita co mundo. Inicia sesión en porcións saudables e coñece todo o desglose de macros. A guía gastronómica definitiva con receitas veganas incluídas!

• Sistema de clasificación por cores: mostra os alimentos que debes comer máis ou menos.

• Menú de alimentos do restaurante: engade alimentos de restaurantes populares para que non teñas que preocuparte pola precisión nutricional. Calculadora de calorías precisa de varias fontes.

• Resumo nutricional diario: o único contador de calorías que che mostra de balde todos os micro e macronutrientes. Deixa de pagar para contar calorías!

• Water Tracker - Mantéñase hidratado e saudable. Rastrexa a inxestión de auga cunha billa sinxela.


EXERCICIO DE PISTA

• Rastrexar as actividades de fitness: selecciona entre unha variedade de actividades e adestramentos para rexistrar o teu exercicio. Perder peso e manterse saudable.

• Exercicios personalizados - Non ves a túa actividade na lista? Crea un exercicio personalizado para engadir ao teu rexistro.

• Contar pasos: integrado con Apple Health para contar automaticamente os teus pasos desde FitBit e outros rastreadores de fitness.


COMPROMETE COA COMUNIDADE

• Sigue as viaxes dos teus amigos para contar calorías. Mantente ao día das últimas novidades en nutrición. Aprende dos nutricionistas.

• Comparte fotos de exercicios, progreso do peso, receitas saudables, vídeos de adestramentos e moito máis.


Non só o comas, seguilo! Descarga o contador de calorías Oatsy de balde hoxe e comeza coa túa dieta saudable.