Vital Life: mindbody routines

Benestar holístico para unha vida equilibrada

A aplicación Vital Life é para as persoas que buscan un equilibrio vital, xa sexa xestionando unha enfermidade crónica ou só que buscan tomar opcións máis saudables. A diferenza doutras aplicacións que se centran só no corpo (físico + nutrición) ou só na mente (aplicacións mentais), Vital Life ofrece unha solución transformadora a longo prazo, non só prácticas illadas para sentirse ben.

Entendendo que a mente e o corpo están estreitamente conectados e deben ser nutridos xuntos para lograr o equilibrio na vida, a aplicación Vital Life ofrece actividades que integran aptitude física, benestar mental e alimentación consciente.

APTITUD FÍSICA: Adestramentos Mindbody basados ​​en obxectivos
Únete a programas baseados en obxectivos creados por adestradores profesionais con máis dunha década de experiencia. Cada adestramento está optimizado para un obxectivo de fitness específico e está deseñado con niveis progresivos que se adaptan lentamente ás melloras do teu rendemento.
As recomendacións de clase personalizadas e outras actividades diarias aseguran que o teu plan de adestramento se adapte ás túas necesidades e obxectivos.
- Plan de adestramento personalizado con actividades mindbody preseleccionadas
- Máis de 200 sesións de adestramento únicas
- Máis de 300 exercicios diferentes

BENESTAR MENTAL: Prácticas de corpo mental para aliviar o estrés, afrontar a ansiedade, mente tranquila e enfocada
A aplicación Vital Life axuda a fomentar a conexión entre a mente e o corpo mediante prácticas de atención plena, meditacións guiadas, diarios de gratitude, ritmos de respiración e outras actividades que apoian a harmonía do corpo mental e a resistencia mental.
- Sesións de meditación guiadas (entre outras por Diana Winston)
- Xornal de agradecemento
- Proxectos de 30 días
- Unha ampla selección de sons de ambiente para meditación e respiración
- Proba de esforzo e probas de respiración

NUTRICIÓN PARA A VITALIDADE: unha alimentación saudable simplificada
A verdadeira vitalidade require un equilibrio entre a mente e o corpo, e a nutrición xoga un papel fundamental neste equilibrio. A aplicación Vital Life garante que os teus hábitos alimentarios complementen a túa viaxe de saúde holística con análises nutricionais e plans de comidas personalizados. Recoméndanse receitas saudables creadas polos nosos nutricionistas en función das túas necesidades e obxectivos.
- Máis de 100 plans de comidas saudables (sen glute)
- Máis de 200 receitas deliciosas e saudables (todas sen glute)
- Diario de alimentación persoal cunha análise nutricional de 20 puntos
- Retroalimentación instantánea sobre hábitos alimentarios

Rutinas Mindbody personalizadas
Todas as actividades do corpo mental na aplicación Vital Life están personalizadas e adaptadas ás características, preferencias e obxectivos únicos de cada usuario. Cando descargues a aplicación, recibirás recomendacións para o teu programa de adestramento, o teu diario de comidas, o teu plan de comidas e outras funcións.

Tamén recibirás:
- Citas de motivación diarias para inspirarte cara ao teu obxectivo
- Puntuación vital para mostrar o teu progreso
- Insignias, logros e outras recompensas para celebrar fitos na túa viaxe de saúde

Comeza cos básicos GRATIS
Descarga a versión gratuíta de Vital Life para comezar a túa viaxe cara ao benestar holístico. Obtén acceso aos adestramentos para principiantes, á biblioteca completa de exercicios, ás prácticas de meditación seleccionadas e aos ritmos de respiración, ás receitas seleccionadas e ao diario de alimentos. Únete a unha empresa de 30 días para crear un novo hábito mental.

Subscríbete para conseguir os mellores resultados
Obtén acceso total a todos os programas de adestramento mindbody, prácticas de meditación, receitas saudables, plans de comidas personalizados, Síguete a ti mesmo e todas as funcións melloradas subscribindo-se á versión premium da aplicación Vital Life. A túa subscrición permíteche aproveitar ao máximo as ofertas completas.

Detalles da subscrición: Vital Life premium é unha subscrición auto-renovable que se cobra cada 6 meses (plan de 6 meses) ou cada mes (plan mensual). Podes cancelalo en calquera momento desde Google Play Store, despois de que o acceso ás funcións premium caduca ao final do período de pago actual.
Ao descargar a aplicación Vital Life, aceptas as nosas Condicións de uso (https://vital-life.app/terms-of-use-app/) e a Política de privacidade (https://vital-life.app/privacy-). aplicación de políticas/)