Safe Place

Safe Place é unha aplicación para nenos e mozos centrada no fortalecemento da saúde mental. Safe Place ofrece exercicios concretos que poden axudar o corpo, as emocións e os pensamentos a calmarse no momento e que tamén poden ser útiles a longo prazo.

En Safe Place atoparás coñecementos e información sobre como podes sentir e reaccionar cando estás a vivir situacións estresantes ou se xa tiveches tales experiencias antes. É importante saber que Safe Place non é unha forma de tratamento e non pode substituír un tratamento psicolóxico.

Safe Place é un espazo seguro para vostede que experimentou ou experimentou anteriormente eventos aterradores ou forte estrés. É común sentirse mal cando se está involucrado en tales experiencias, tamén moito máis tarde. Aquí atoparás exercicios que poden axudarche a xestionar emocións e pensamentos no momento. Tamén poden axudar a longo prazo se se usan regularmente. Ás veces é necesario máis axuda e apoio para poder volver a sentirse mellor e entón é importante que fales cun adulto.

Na aplicación obterás:
• Exercicios que poden calmar e axudar no momento
• Unha lista persoal que che pode axudar a facer cousas que che gustan
• Feedback sobre canto tempo levas usando os exercicios
• Coñecemento e información sobre como as experiencias fortes e o estrés poden afectar ao corpo e á mente.
• Apoio e confraternización con outras persoas que usan Safe Place