Military Style Fitness Workout

Queres construír a forza como a elite de loita mundial? Os programas de fitness dos militares adoitan estar orientados á capacidade de marchar, correr e cargar peso. O adestramento físico no servizo existe para preparar un soldado para soportar as esixencias físicas do combate. Dito isto, algúns dos mellores adestramentos da Terra son os adestramentos do exército! Adestrar como os nosos homes e mulleres dos Servizos Armados é unha boa forma de poñerse e manterse en forma. Os exercicios físicos seleccionados polos militares como parte dunha sesión de adestramento físico unitario implican principalmente manipular o seu propio peso corporal como flexións.

Queres estar tan en forma física como os militares? Proba este programa de adestramento estilo campamento militar de 4 semanas.
Aprende que as unidades militares e das forzas especiais usan exercicios de peso corporal desde hai anos e obteñen excelentes resultados. Adestrar para sobrevivir como se fose no exército podería transformar o teu corpo e manterte en forma para a vida.
Darémosche toda a información que necesitas para comezar a construír músculos e forza do mesmo xeito que o exército de elite da nosa nación. Unha vez que comeces, sabemos que serás adicto a estes adestramentos vigorizantes, estimulantes e eficaces.

Isto supuxo un adestramento para mellorar a postura e a función articular desenvolvendo a mobilidade e transferindo peso polo corpo de diferentes xeitos, co obxectivo de estar preparado para calquera cousa. Os exercicios funcionais dos nosos programas de adestramento inclúen flexións e pontes de glúteos. Cando gañas músculo a través dun adestramento altamente funcional, o teu corpo mostra o teu dominio propio, o que leva ao dominio do teu ambiente.

Un boot camp é un tipo de adestramento en grupo que promete bos resultados a través dun programa de exercicio duro e inmersivo. Do mesmo xeito que un campo de entrenamiento do exército está deseñado para converter a un civil nun soldado, un campo de entrenamiento de fitness axudará ao participante a conseguir resultados máis rápidos do que poderían facer doutro xeito.

En canto á condición física (física e mental), os homes e mulleres dos militares están nunha liga propia. Hai fitness, e despois hai fitness militar.
Os exércitos de todo o mundo son famosos polo seu uso de calistenia. Desglosaremos o que fai un bo adestramento de peso corporal do exército, así como como podes aproveitar ao máximo o que ofrece. Un bo adestramento militar (aínda que o fagas na casa) ten que ver con persistencia, intensidade e traballo duro. Neste día e idade, o exercicio de peso corporal tende a quedar eclipsado polo levantamento de pesas. Non é o caso dos militares, que perfeccionaron tanto a práctica como a eles mesmos.

Militares e militares demostraron que son eficaces unha e outra vez; agora é a túa quenda!