obé | Fitness for women

Fai traballo máis intelixente, non máis duro. obé corta as conxecturas e axúdache a mover o teu corpo para sempre. Fai un cuestionario para compartir os teus obxectivos de fitness. Crearemos un plan de adestramento personalizado e progresivo na casa para que sigas (en minutos!).

Gústalle facer o teu propio? Proba máis de 20 tipos de clases en máis de 10.000 clases baixo demanda con opcións desde HIIT, Dance Cardio e Boxeo ata Strength, Pilates, Sculpt e moito máis. Fai un programa de adestramento progresivo cando esteas preparado para algo novo (como aprender ioga ou correr un 5K), ou restablece a túa rutina de fitness cun reto de 7 a 14 días.

Deseñado para as mulleres e as súas necesidades únicas, obé está construído para aumentar a alfabetización corporal e axudarche a namorarte do movemento. Explora funcións como adestramentos de sincronización de ciclos, suxestións de clases baseadas no estado de ánimo, opcións Express para días con moito traballo e moito máis.

Proba a aplicación de adestramento obé gratis durante 7 días!
—-------------

PLANS DE ENTRENAMENTO TAN ÚNICOS COMO TI: obé constrúe un plan de fitness personalizado e baseado en datos baseado no teu historial, preferencias e como formas hábitos. Sempre terás 2 semanas de clases no teu horario coa flexibilidade de saltalas ou movelas.

20+ TIPOS DE CLASES: Adeus, exercicio aburrido. Construír a súa base con forza, suar con cardio e relaxarse ​​coa recuperación. Filtra as clases por duración, tipo de equipo, enfoque corporal, impacto, nivel ou tipo de música para atopar a túa parella perfecta.

Esculpir | Forza | Exercicio de baile | Pilates | Ioga | HIIT | Barre | Estirar | Cardio Boxeo | Rebote | Paseo | Paso | Meditación | Correr | Respiración | Resistencia | Rolo de escuma | Andar | Escultura de ioga | Adestramento prenatal | Adestramento Infantil

APTITUDE ÚNICA PARA MULLERES: descubre o que funciona mellor para o teu corpo con sincronización de ciclos, seguimento de ciclos + información, exercicios do chan pélvico, prácticas de benestar, adestramento de forza para mulleres, adestramentos prenatais e posnatais e moito máis.

SUPERARGA A TÚA SAÚDE: os nosos plans e programas de clase poden cambiar a túa composición corporal, aumentar a saúde cardiovascular, equilibrar a saúde hormonal e retardar o envellecemento mentres aumentan a lonxevidade. Accede ás métricas de actividade, ás estatísticas de saúde cardíaca e moito máis con Health Connect e o teu dispositivo portátil.

DOMINA NOVAS HABILIDADES: se estás preparado para comezar a correr, construír unha práctica de ioga, probar Pilates ou perder peso de forma sostible (spoiler: o adestramento de forza é fundamental!), os nosos programas e retos de adestramento mesturan traballo co xogo para prepararte para éxito.

FORMACIÓN PERSOAL: ¿Necesitas máis responsabilidade? Engade adestramento persoal á túa subscrición para obter asistencia persoal. Asociarémoste cun adestrador de exercicios que perfeccionará o teu plan, realizará un check-in regularmente e manteráche motivado a longo prazo.

Mellora o teu estado de ánimo: necesitas un aumento do estado de ánimo? Rexistra o teu estado de ánimo diario e recomendarémosche clases dependendo de como te sintas (ou queiras sentir) ese día.

TOMA CLASES EN CALQUERA LUGAR: fai o teu adestramento diario na casa, no ximnasio, no camiño ou nunha parada de descanso. Con obé, podes descargar clases na túa biblioteca sen conexión, sintonizar o servizo en calquera lugar ou optar por opcións de audioguiado cando queiras ter as mans libres.