Atom: Meditation for Beginners

Constrúe un hábito de meditación para toda a vida!

A aplicación Atom: Crea un hábito de meditación para principiantes é unha aplicación de meditación que axudará a mellorar o teu 😇 benestar mental e lograr unha maior atención plena coa axuda de 🧘 Meditacións guiadas, respiración Exercicios, Técnicas de Gratitude, Prácticas de Mindfulness, Psicoloxía Positiva e moito máis.

Sen anuncios. Non hai rexistros.
Os anuncios e as inscricións fan o contrario de relaxar e calmar aos usuarios; e iso non é o que queremos que experimentes.

Deseño sinxelo. Doado de usar.
Un enfoque moi sinxelo para construír unha práctica de meditación; sen desorde, sen distraccións. Só tes que premer xogar.. É o máis sinxelo posible.

Pistas curtas de meditación.
Fai un descanso rápido da túa rutina diaria con pistas de meditación de tan só 5 minutos e recarga con pistas de meditación

Formar hábitos nunca foi máis divertido!
Aplicamos o poder do deseño de xogos e a ciencia do comportamento para motivarte en cada paso. Obtén unha recompensa con árbores fermosas e calmantes por manterte constante nas túas meditacións. O teu bosque medra contigo na túa viaxe cara á atención diaria

Atom axúdache a tomar só uns minutos do día para deixar de lado as túas preocupacións, relaxarte e gozar de estar presente e no momento. Cremos en manter as cousas #Atomic: pequenas, sinxelas e cómodas para as persoas en movemento, utilizando tecnoloxía, estímulo e motivación para desenvolver a atención plena na túa rutina diaria.

Se es un principiante que busca unha aplicación de meditación para finalmente comezar o teu hábito do xeito correcto, a atención plena agarda. Incluso só dous minutos de atención diaria poden cambiar a túa vida, axudando a mellorar a calidade do teu sono e a saúde mental en xeral, e manter a ansiedade e o estrés á marxe mentres melloras a saúde, a felicidade e a gratitude mantente no momento presente.

O noso obxectivo principal é facerte construír un hábito diario de meditación. Usamos a auto reflexión e a psicoloxía positiva para mantelo motivado mentres realizas as nosas meditacións, xornais e cursos. Axudámosche a concentrarte, a ser máis feliz, a reducir a tristeza, a mellorar o estado de ánimo, a crear unha mentalidade positiva, a respirar, a manter a calma e a crear máis espazo para a cabeza. A guía perfecta para a saúde e a felicidade, esta aplicación ofrece meditación de traballo e produtividade, meditacións de concentración e exploración corporal, meditacións de gratitude.

Comeza a túa viaxe cara a un curso máis tranquilo, máis concentrado, produtivo e máis presente co curso de meditación de Atom!

- Unha viaxe de meditación guiada de 21 días para axudar a construír a túa práctica de mindfulness
- Aprende a xestionar as distraccións e atopa a túa calma interior
- Meditacións diarias breves e sinxelas para axudarche a manterte constante
- Comeza de xeito sinxelo (con meditacións de tan só 2 minutos!) e aumenta gradualmente a duración a medida que aumentas a túa práctica.
- Obtén información diaria do tamaño dun bocado, motivación con técnicas apoiadas na investigación sobre como converter a túa práctica de meditación nun hábito

Atom: Construír un hábito de meditación para principiantes guiarao cara a unha vida sen estrés, tranquila e centrada. Esta aplicación axudaralle a todos a construír un hábito de meditación, ser produtivos, practicar a gratitude, xestionar a ansiedade e o estrés, relaxarse ​​e atopar positividade.

⭐ Máis atención e paz interior
⭐ Motivación para construír un hábito
⭐ Máis gratitude e agradecemento
⭐ Durmir mellor e fácil
⭐ Mellora do foco e da produtividade
⭐ Mellora o estado de ánimo e o benestar emocional
⭐ Axudando con ansiedade e estrés

Atom: Crea un hábito de meditación ten sesións de meditación dispoñibles que comezan con só 5 minutos, para que poidas escoller a duración perfecta segundo as túas necesidades. Obtén os seguintes tipos de meditacións:
⭐ Gratitude
⭐ Foco na respiración
⭐ Observando
⭐ Meditación Mindfulness
⭐ Visualizacións
⭐ Luz curativa
⭐ Meta
⭐ Escáner corporal

Síguenos nas redes sociais:
Instagram- https://www.instagram.com/theatom.app/?hl=en
Facebook- https://www.facebook.com/theatomapp
LinkedIn- https://www.linkedin.com/company/subconscious101